اختبار الاكتئاب هو أداة تقييم تقيس شدة أعراض الاكتئاب وانخفاض المزاج ومشاعر الحزن وفقدان الأمل لدى الشخص، ومدى تأثير الاكتئاب على الحياة الاجتماعية والمهنية.
كيف يتم علاج الاكتئاب؟
أن كنت تظن أن علاج الاكتئاب يتم من خلال الأدوية فقط فأنت مخطأ، وإن كنت تظن أنه يتم من خلال الجلوس مع أي معالج نفسي فانت مخطأ مرتين. علاج الاكتئاب يتم من خلال تلقي جلسات العلاج النفسي مع أخصائي ذو خبرة، يتقن العلاج المعرفي السلوكي وسبر المعتقدات والأفكار، يتقن العلاج النفسي الحديث… تواصل معنا ونحن نضعك على تواصل مع دكتورة ذي خبرة.
لماذا الانتظار في العيادة!
لما الانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادة، وبعدها الانتظار في صالة الانتظار ساعة أو ساعتين: معنا تحصل على الجلسة في الحال، وتتحدث مع الدكتورة وأنت ببيتك وبالتوقيت الذي تختاره أنت. من 10 صباحا حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة في علاج الاضطرابات النفسية، الصدمات النفسية، المشاكل الزوجية والعاطفية، اضطرابات المزاج، الاضطرابات الجنسية، خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج المشاكل النفسية والصدمات، المشاكل الزوجية والعاطفية، تمتلك خبرة 6 سنوات في العلاج النفسي باتباع احدث تقنيات علم النفس الحديث.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
تحدث من الجوال!
تحدث من خلال الجوال مع الدكتورة النفسية: مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية، بالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
حاصلة على دكتوراه في علم النفس من جامعة باريس وماجستير من جامعة السوربون ومتخصصة بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث، وتمتلك خبرة أكثر من 10 سنوات في العلاج النفسي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصة على درجة ماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالقلق والاكتئاب ومشاكل الأزواج والعلاقات، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال التقنيات والبرامج الحديثة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
علاج بأقل الأسعار!
سعر الجلسة مع الأخصائيين لدينا أقل بـ 70% من السعر الذي يتقاضونه في العيادات الخاصة، كما يمكنك التحدث وأنت جالس في منزلك عبر الجوال وبالتوقيت الذي يناسبك أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة بالتعامل مع المشاكل النفسية والمشاكل العائلية والزوجية، حاصلة على درجة لسانس في علم النفسي ولديها خبرة جيدة بالعلاج النفسي من خلال برامج علم النفس الحديثة.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
أخصائي نفسي ذو خبرة في التوجيه النفسي ومشاكل الأزواج والعلاقات العاطفية والأسرية والمهنية، اضطرابات جنسية وجندرية، حاصل على إجازة في الإرشاد وخبرة في العلاج النفسي
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من النمط السائد أن تجلس على الأريكة ويحدثك الدكتور.. العلاج النفسي معنا أونلاين وأنت جالس في منزلك وبالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحا حتى منتصف الليل.
حاصلة على شهادة ماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والأسرية، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال البرامج والتقنيات الحديثة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ولديها خبرة أكثر من 5 سنوات في علاج الأمراض النفسية من خلال العلاج الحديث
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
السرية والخصوصية
تتم الجلسة مع الدكتورة بكل سرية وخصوصية، ودون ذكر أي بيانات شخصية، والجلسة تكون من خلال مكالمة صوتية من أي تطبيق تختاره أنت، أو محادثة كتابية، او حتى مكالمة فيديو أن أردت... أنت من يختار الطريقة
أخصائي نفسي ذو خبرة بالتعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية والشخصية، حاصل على لسانس في علم النفس ويمتلك خبرة اكثر من 5 سنوات، يتبع تقنيات العلاج النفس الحديث بالتعامل مع الحالات.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
دكتورة نفسية ذات خبرة كبيرة بالتعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية والاضطرابات الجنسية، حاصلة على درجة الدكتوراه في علم النفس التربوي بخبرة 7 سنوات، تتبع أساليب العلاج النفس الحديث بالتعامل مع المرضى.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
ما هو اختبار الاكتئاب؟
اختبار الاكتئاب هو أداة استبيان تقيم شدة أعراض الاكتئاب ومدى تأثير الأعراض الفكرية والسلوكية والعاطفية وانخفاض المزاج على حياة الفرد، يستخدم على نطاق واسع بالاستبيانات العلمية ومن قبل الأخصائيين النفسيين، قام بتصميمه الطبيب النفسي الأمريكي آرون بيك ويتألف من 21 سؤال يطبق ذاتياً من قبل الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم ما فوق 13 عام.
كيف تم تطوير وتحديث اختبار الاكتئاب؟
شهد اختبار الاكتئاب العديد من التطويرات والتحديثات على بنيته منذ تأسيسه وألاف الدراسات والأبحاث العلمية الممولة وغير الممولة التي تناولت هذا المقياس النفسي الأكثر شهرة.
- تاريخ اختبار الاكتئاب
تم أنشاء اختبار الاكتئاب أول مرة في العام 1961م على يد الطبيب النفسي الشهير آرون بيك ورفاقه من الأخصائيين النفسيين، كان المقياس عبارة عن جزء من الأبحاث العلمية التي قاموا بها حول مرض الاكتئاب، وفكرته كانت بالأصل هو تقييم أعراض الاكتئاب الجسدية والفكرية والعاطفية.
- تطوير الاختبار
منذ العام 1961م إلى هذا الوقت تم تعديل اختبار الاكتئاب أكثر من مرة من أجل تطويره وزيادة فاعلية قياسه لأعراض الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين، والنسخة المعتمدة للمقياس في الوقت الراهن هي (Beck Depression Inventory-II (BDI-II)) التي تم تطويرها عام 1996م والذي يتضمن 21 سؤال.
- الإطار النظري لاختبار الاكتئاب
يرتكز اختبار الاكتئاب بشكل كامل على نظرية الطبيب النفسي آرون بيك المعرفية للاكتئاب، والتي يؤكد من خلالها الدكتور بيك أن الأفكار والمعتقدات السلبية لها دور كبير جداً في اشتداد وتطور أعراض الاكتئاب، لهذا نجد أن أسئلة الاختبار التي يبلغ عددها 21 تقيس التشوهات المعرفية المرتبطة عادة بمرض الاكتئاب كعدم الاستمتاع والشعور بالدونية واليأس الشديد.
أسئلة اختبار الاكتئاب
يتكون اختبار الاكتئاب من 21 سؤال تسبر جميع جوانب أعراض الاكتئاب الفكرية والعاطفية والسلوكية والجسدية، ويحتاج الإجابة على هذه الأسئلة من 3-4 دقيقة وهي:
- هل تشعر بالتوتر؟
- هل ينتابك البكاء؟
- هل تشعر بالضيق؟
- هل تلقي اللوم على نفسك؟
- هل أنت راضي عن نفسك؟
- هل فقدت الاهتمام بالآخرين؟
- هل لديك صعوبة باتخاذ القرارات؟
- كيف ترى نفسك؟
- هل تقوم بعملك على أكمل وجه؟
- هل وزنك على حاله؟
- هل الشهية على ما يرام؟
- هل تنام بشكل جيد؟
- هل تعاني من برود جنسي؟
- هل أنت مشغول بصحتك؟
- هل تشعر بالتعب؟
- هل تجد المتعة بالحياة؟
- هل تشعر بالفشل؟
- هل أنت متشائم بالنسبة للمستقبل؟
- هل تشعر بالحزن؟
- هل تشعر بالذنب؟
- هل تشعر أنك تُعاقب؟
الهدف وكيفية إدارة اختبار الاكتئاب
اختبار الاكتئاب كباقي الاختبارات النفسية الأخرى له غرض أساسي وهو قياس إما نوع المرض النفسي أو شدة الأعراض لدى المصابين، واختبار الاكتئاب هذا أيضاً له غرض رئيسي تم بنائه لأجله وطريقة لإدارته.
- الغرض من اختبار الاكتئاب
الغرض الأساسي لاختبار الاكتئاب الذي بني من أجله هو معرفة شدة أعراض الاكتئاب لدى المصابين أو الأشخاص العاديين المحتمل إصابتهم بمرض الاكتئاب، ومن أهم الأعراض التي يقيس شدتها هي الأعراض الفكرية والسلوكية والعاطفية.
- الفئة العمرية
يتم تطبيق اختبار الاكتئاب مع فئة عمرية محددة من 13 عام وما فوق، أي أن يستهدف المراهقين والبالغين من كلا الجنسين.
- طريقة الإدارة والتطبيق
اختبار الاكتئاب هو أده تشخيص ذاتية من الممكن أن يقوم الأفراد بتطبيقه بشكل شخصي والحصول على نتيجة تشير إلى شدة الأعراض لديهم في الأسبوعين الأخيرين، أو من خلال مجموعات تقدم إجابات جماعية على كل سؤال.
هيكلية ومحتوى اختبار الاكتئاب
لاختبار الاكتئاب هيكلية تم بنائها بشكل خاص من قبل الدكتورة آرون وزملائه في البحث الذي قاموا به في العام 1961م، ويتضمن محتوى يحاكي جميع أعراض الاكتئاب.
- عناصر الاختبار
يحتوي اختبار الاكتئاب على 21 سؤال ولكل سؤال عدة إجابات، هذه الأسئلة تغطي جميع أعراض الاكتئاب السلوكية والفكرية والعاطفية.
- التسجيل
لكل سؤال في اختبار الاكتئاب علامة من 0-3 والعلامة الإجمالية هي 63، وفي نهاية الاختبار تجمع العلامات بناء على الإجابات المقدمة لتظهر النتيجة النهائية، وكل ما كان العلامة أعلى كل ما دل على أن الأعراض أشد.
- تفسير نتائج الاختبار
العلامة الكلية لاختبار الاكتئاب هي 63 درجة موزعة حسب النتائج التالية:
| الدرجات | النتيجة | الإجراء المطلوب |
| 0-9 | الحد الأدنى | لا شيء |
| 10-18 | اكتئاب خفيف | العلاج النفسي |
| 19-30 | اكتئاب متوسط | علاج دوائي وعلاج نفسي |
| 30-63 | اكتئاب شديد | علاج دوائي وعلاج نفسي |
موثوقية وصلاحية اختبار الاكتئاب
نال اختبار الاكتئاب شهرة كبيرة جداً واصبح الاختبار الأكثر استعمالاً حول العالم من أجل الكشف عن شدة أعراض الاكتئاب لدى المصابين لما يتمتع به من موثوقية وصلاحية ممتازة تم إثباتها من خلال ألاف الدراسات والأبحاث العلمية.
- موثوقية اختبار الاكتئاب
أثبتت مئات الدراسات والأبحاث التي تناولت اختبار الاكتئاب اتساقاً داخلياً جيداً مع وجود معاملات موثوقية عالية، كما أثبت الاختبار موثوقية كبيرة عند استعماله وإعادة استعماله في استقرار النتائج التي يقدمها عن حالة المصابين.
- صلاحية اختبار الاكتئاب
أظهر اختبار الاكتئاب ارتباطا وثيقاً باختبارات الاكتئاب الأخرى وتمتعه بصلاحية تقاربية جيدة، وفاعلية كبيرة بالتمييز بين الأفراد المصابين وغير المصابين بالاكتئاب بالإضافة إلى التشخيص السريري للاكتئاب.
فائدة اختبار الاكتئاب والتطبيق السريري
يقدم اختبار الاكتئاب فوائد كبيرة في تشخيص ومراقبة المصابين بالاكتئاب وتطور الأعراض سلباً أو إيجابا مع الوقت.
- التشخيص
يعتبر المعالجين النفسيين اختبار الاكتئاب أحدى أدوات التشخيص المساعدة، ويمكنهم من التفريق بين الأفراد المصابين وغير المصابين بالاكتئاب، أو من أجل معرفة شدة الاكتئاب لديهم ولأي درجة يؤثر على حياتهم.
- تقدم العلاج
يساعد اختبار الاكتئاب المعالجين النفسيين في مراقبة تقدم حالة المصاب إن كان سلباً أو إجابا، وذلك من خلال تطبيق اختبار الاكتئاب الدوري على حالة المصاب، ويمكن أن يساعدهم في تقييم التدخلات العلاجية المختلفة وقياس فاعليتها.
- الدراسات والأبحاث
يستخدم اختبار الاكتئاب في الدراسات والأبحاث العلمية على نطاق واسع جداً، حيث يتم تطبيقه على مجموعات سكانية كبيرة أو شرائح من المجتمع كطلاب الجامعات والموظفين من أجل التحقق من نسبة تفشي مرض الاكتئاب ومسبباته ومدى تأثيره على سير حياتهم.
كيفية تطبيق اختبار الاكتئاب
يتم تطبيق اختبار الاكتئاب بشكل ذاتي من قبل الشخص أو من خلال المتخصص النفسي المشرف على الاختبار ويجب التقيد بالتالي أثناء تطبيقه:
- الإجابة على الاختبار بشكل طوعي
- الإجابة على جميع الأسئلة
- لا تفرط كثيراً بالتفكير بالإجابات، ضع الإجابة الأولى التي تخطر ببالك
- قدم الإجابات دون الاستعانة بأحد
- لا تحاول تفسير أسئلة الاختبار بشكل معقد، هي أسئلة واضحة
- قم بجمع درجاتك وفسرها حسب جدول النتائج المرفق
- لا تعتبر نتيجة اختبار الاكتئاب هذا تشخيص نهائي
الانتقادات والقيود على اختبار الاكتئاب
يتعرض اختبار الاكتئاب للعديد من الانتقادات من قبل بعض علماء النفس ومنظمات الصحة النفسية المرتكزة على دراسات علمية وبحثية، كما أن هناك قيود تحد من فاعليته مع بعض الشرائح والمجتمعات السكانية.
- ذاتية تطبيق الاختبار
اختبار الاكتئاب هو استبيان يتم تطبيقه ذاتياً من قبل الأفراد انفسهم، وقد تتأثر نتيجته النهائية بالعديد من المؤثرات والعوامل مثل المزاج أو طريقة تفسير بعض الأعراض.
- التحيز اللغوي
تم تصميم اختبار الاكتئاب باللغة الإنجليزية في الأساس من قبل فريق بيك وتمت ترجمته للعديد من اللهجات واللغات الأخرى، قد تفشل بعض الترجمات في أظهار الصياغة والقصد الصحيح لبعض الأسئلة مما يحدث خلل في أظهار النتائج الحقيقية.
- التحيز الثقافي
قد لا يناسب اختبار الاكتئاب بعض الثقافات الأخرى غير الغربية لأنه لا يقوم بتفسير بعض الأعراض حسب ثقافة ومفاهيم تلك الشعوب، لهذا يتهم بالتحيز الثقافي لثقافة محددة ولا يراعي باقي الثقافات.
- نقص المعلومات السياقية
يقوم اختبار الاكتئاب بتقديم لمحة سريعة عن الأعراض التي يعاني منها المصاب في الفترة التي يقوم الفرد بتقديم الإجابات، لكنه لا يأخذ بالاعتبار الإطار الأوسع لحالة المصاب مثل الظروف التي يمر بها والتجارب.
البدائل والتدابير التكميلية لاختبار الاكتئاب
اختبار الاكتئاب هو أحد عشرات الاختبارات النفسية التي تقيس شدة أعراض الاكتئاب لدى الأفراد، وهناك تدابير تكميلية يتم اللجوء أليها أيضاً بالتعامل مع حالات الاكتئاب.
- بدائل اختبار الاكتئاب
يعد اختبار بيك للاكتئاب هو أشهر اختبارات الاكتئاب وأكثرها موثوقية ومصداقية، إلا أنا هناك العديد من اختبارات الاكتئاب البديلة مثل: استبيان صحة المريض 9 (PHQ-9)، مقياس الاكتئاب التابع لمركز الدراسات الوبائية (CES-D)، مقياس تقييم هاملتون للاكتئاب (HAM-D) وغيرها.
- التدابير التكميلية لاختبار الاكتئاب
بالإضافة إلى نتيجة اختبار الاكتئاب التي تشير لشدة أعراض الاكتئاب لدى الشخص المصاب، سوف يلجأ الطبيب لأجراء مقابلة مع المريض من أجل النظر في التاريخ المرضي العائلي والتجارب الحياتية والظروف البيئية وذاكرة الطفولة ومدى تأثير الاكتئاب على إدائه بشكل عام من أجل وضع خطة علاجية مناسبة.
- الاتجاهات المستقبلية لاختبار الاكتئاب
يشهد اختبار الاكتئاب بيك تحديث وتطوير دوري كباقي الاختبارات النفسية الأخرى من خلال الأبحاث والدراسات العلمية، والهدف من تطويره المستمر هو مراعاة الحساسية الثقافية للمجتمعات المختلفة أو اصدرا نسخ معدلة منه موجهة لمجتمعات لغوية محددة.
الاعتبارات الأخلاقية لاختبار الاكتئاب
يجب على المتخصصين المشرفين على تطبيق اختبار الاكتئاب مراعاة الاعتبارات الأخلاقية فيما يتعلق بالتطبيق والنتائج وتفسيرها واستثمارها، وذلك حسب المواثيق العلمية المنصوص عليها من قبل المنظمات والجمعيات النفسية ومن أهم هذه الاعتبارات:
- الخصوصية والسرية: يجب على المتخصصين المشرفين على تطبيق اختبار الاكتئاب احترام خصوصية وسرية المعلومات والبيانات المقدمة من قبل الأشخاص والحفاظ عليها، وتضم البيانات الشخصية ونوعية الإجابات المقدمة وألا يتم نشرها أو التصرف بها إلا بحدود الدراسة أو البحث الذي يراعي السرية والخصوصية.
- الموافقة المستنيرة: قبل البدء بتطبيق اختبار الاكتئاب على شخص ما أو مجموعة من الأشخاص يجب أخذ الموافقة الواضحة بعد أن يتم الشرح والتوضيح وفهم الغاية من تطبيق الاختبار.
- موافقة الوالدين: اختبار الاكتئاب مخصص للفئات العمرية من سن 13 عام وما فوق، أي أن هناك من لم يتموا بعد سن البلوغ وقد تحتاج مشاركتهم باختبار الاكتئاب إلى موافقة الوالدين، خاصة أن هناك بلدان تشترط قانونياً موافقة الوالدين.
- المشاركة الطوعية: يجب على الأشخاص والأفراد الذين يُقبلون على تطبيق الاختبار أن تكون مشاركتهم طوعية ولم تفرض عليهم من الوالدين مثلاً أو أي هيئة أو جهة أخرى.
- العدالة والإنصاف: لا يجب على المتخصصين والقيمين على تطبيق اختبار الاكتئاب التمييز بالنتائج من خلال الأعراق والأجناس أو الخلفيات الدينية، بل يجب التعامل مع النتائج بعدالة وإنصاف من خلال الضوابط العلمية والبحثية.
- الكفاءة والمؤهلات: عندما يتم تطبيق اختبار الاكتئاب على مجموعات يجب أن يكون من خلال أشخاص متخصصين أو مدربين ولا يمكن لأي شخص أخر الأشراف على تطبيقه تحت أي مسمى أخر.
- عدم الإتجار بالبيانات: لا يجب بأي شكل من الأشكال الإتجار بالنتائج أو ببيانات الأفراد الذين طبق عليهم اختبار الاكتئاب بل تسخيرها بما يخدم الهدف العلمي للدراسة أو البحث.
إيجابيات وسلبيات اختبار الاكتئاب
كون اختبار الاكتئاب بيك هو من أشهر اختبارات الاكتئاب انتشاراً ومصداقية وموثوقية إلا أن له سلبيات وإيجابيات ومن أهمها:
الإيجابيات:
- يستخدم على نطاق واسع: أحد اكثر اختبارات الاكتئاب استخداما في التشخيص والدراسات والأبحاث العلمية لقياس شدة أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص.
- سهولة التطبيق: تطبيق اختبار الاكتئاب سهل للغاية ويمكن لأي شخص تطبيقه والحصول على نتيجة مباشرة لشدة الأعراض، ويتكون من 21 سؤال مباشر ويحتاج إلى 3-4 دقائق فقط.
- التقييم المنظم: يتمتع اختبار الاكتئاب بتنظيم دقيقاً يقوم بتغطية جميع أعراض الاكتئاب الجسدية والعاطفية والفكرية والسلوكية، مما يجعل نتائجه صحيحة بدرجة كبيرة.
- القياس الكمي: الدرجات التي يقدمها اختبار الاكتئاب قابلة للقياس الكمي والنسبي للأعراض مما يجعل المتخصصين قادرين على متابعة تطور حالة المصاب والأعراض إيجاب أو سلب.
- الموثوقية والصلاحية: يعتبر اختبار الاكتئاب من أكثر الاختبارات النفسية التي تناولته الدراسات والأبحاث العلمية، حيث أظهرت غالبيتها مصداقية وموثوقية عالية للاختبار وارتباط كبير بالاختبارات الأخرى ومقدرة على التمييز بين المصابين والأصحاء.
السلبيات:
- التفسير الذاتي: كباقي الاختبارات النفسية الأخرى يتم تطبيق الاختبار بشكل فردي من خلال الأشخاص انفسهم، مما قد ينتج عنه نتائج خاطئة نتيجة لتفسير الأشخاص لأعراضهم بشكل مختلف أو تأثر النتيجة بالحالة المزاجية لهم.
- الحساسية الثقافية واللغوية المحدودة: لم يتم أنشاء إصدارات خاصة من اختبار الاكتئاب لمجتمعات ثقافية ولغوية محددة، وتم الاكتفاء بترجمته إلى اللغات الأخرى دون مراعاة الاختلافات الثقافية واللغوية.
- محدودية المعلومات: يقيس اختبار الاكتئاب الأعراض في وقت محدد هو الوقت الذي يجيب به الشخص عن أسئلة الاستبيان، ولا يبحث في الحيثيات الأخرى للمصاب مثل البيئة المحيطة والتجارب السابقة وذاكرة الطفولة وغيرها.
- محدودية القدرة على التشخيص: لا تعتبر النتيجة التي يقدمها اختبار الاكتئاب (الاستبيان) تشخيص نهائي لإصابة الفرد بالاكتئاب حتى لو أشارت نتيجته لوجود أعراض اكتئاب شديدة، التشخيص النهائي يتم من قبل المتخصص النفسي بعد إجراء مقابلة مع الشخص المصاب.
- محدودية التقييم: لاختبار الاكتئاب قدرات محدودة في قياس جميع جوانب الصحة النفسية والعقلية للأشخاص، فهو مصمم بالأساس من أجل معرفة شدة أعراض الاكتئاب فقط ولا يولي أي اهتمام لأي أعراض تتعلق باضطرابات نفسية وعقلية أخرى
ماذا بعد الإجابة على اختبار الاكتئاب؟
عندما تقوم بالإجابة على جميع أسئلة اختبار الاكتئاب والتي يبلغ عددها 21 سؤال سوف تحصل على نتيجة قد تُشير إلى وجود أعراض للاكتئاب خفيفة إلى شديدة، عندها عليك مقابلة الطبيب النفسي الذي غالباً ما سوف يقوم بالتالي:
- التأكد من التشخيص إذا ما كنت تعاني فعلاً من الاكتئاب
- سوف يشرح لك ما هو مرض الاكتئاب
- سوف يطلعك على شدة أعراض الاكتئاب لديك
- سوف يخبرك بتوقعه للمدة اللازمة للتعافي
- سوف يضع برنامج علاجي بناء على حالتك وشدة الأعراض لديك
- خياراته العلاجية هي مضادات الاكتئاب، العلاج المعرفي السلوكي أو كلاهما معاً (حسب الحالة)
- وضع برنامج يجعل من نمط حياتك صحي اكثر
- بعض التوصيات للتعامل مع تطور الأعراض
- تعيين موعد الجلسة القادمة
تحذيرات بعد تطبيق اختبار الاكتئاب
- معرفة أن نتيجة الاختبار ليست تشخيص نهائي
- لا تقم بأي تصرف أو سلوك أو فعل بناء على النتيجة
- لا تتناول أي أدوية متاحة بناء على النتيجة
- لا تأخذ بأي اقتراح من أحد بناء على النتيجة
- لا تتأثر سلباً يناء على النتيجة
- لا تصر على عدم مقابلة الطبيب بحال أشارت النتيجة لوجود أعراض للاكتئاب
- يقيس الاختبار أعراض الاكتئاب فقط ولا يظهر أي أعراض لأي اضطراب أخر
- لا تخفي النتيجة عن الأشخاص المعنيين بك
- لا تقم بإعادة تطبيق الاختبار بنية التلاعب بالنتيجة
اختبارات نفسية مقترحة:
إحصائيات حول اختبار الاكتئاب
1- معامل موثوقية جرد بيك للاكتئاب
تشير معامل الموثوقية لمقياس الاكتئاب بيك عادة إلى اتساقه الداخلي والذي يقاس من خلال معامل ألفا كرونباخ، وقد بينت الدراسات المتعددة على اختبار الاكتئاب أن معامل ألفا كرونباخ تتراوح بين 0.80 إلى 0,90 أي أنه اظهر ارتباطاً وثيقا باختبارات الاكتئاب الأخرى، وهذه النسب المئوية مقارنة بالاختبارات الأخرى:
اختبار الاكتئاب: 0.80-0,90, اختبار (CES-D): 0.80-0,90، اختبار عولدبيرغ: 0.70-0,90، اختبار هاميتلون: 0.70-0,90، اختبار 9 (PHQ-9): 0.70-0,90.
2- نسبة استخدام اختبار الاكتئاب مقارنة باختبارات الاكتئاب الاخرى
يعتبر اختبار الاكتئاب بيك من أشهر اختبارات الاكتئاب وأكثرها استخدما سريرياً وبحثياً.
3- حساسية وخصوصية اختبار الاكتئاب مقارنة بالاختبارات الأخرى
| أسم الاختبار | الحساسية | المصداقية |
| اختبار الاكتئاب بيك | 85% | 80% |
| اختبار 9 (PHQ-9) | 90% | 85% |
| اختبار (CES-D) | 80% | 75% |
| اختبار غولدبيرغ | 75% | 70% |
| مقياس هاميلتون | 70% | 60% |
مقارنة بين اختبار الاكتئاب واختبار جولدبيرج
هذه مقارنة بسيطة عن فاعلية اختبار بيك للاكتئاب مقابل اختبار جولدبيرج للاكتئاب:
| المقارنة | اختبار الاكتئاب | اختبار جولدبيرج للاكتئاب |
| الهدف | قياس شدة أعراض الاكتئاب | استكشاف أعراض الاكتئاب |
| عدد الأسئلة | 21 سؤال | 18 سؤال |
| الاستجابة | مقياس ليكرت (0-3) | مقياس ليكرت (0-3) |
| الوقت | 5-10 دقائق | 5 دقائق |
| التركيز | استكشاف الأعراض الفكرية والعاطفية والسلوكية للاكتئاب | استكشاف أعراض الاكتئاب المزاجية، والطاقة، التشاؤم |
| الموثوقية (ألفا كرونباخ) | 0.80 إلى 0.90 | 0.70 إلى 0.90 (يختلف حسب الدراسات) |
| الصلاحية | صلاحية تقاربية تمييزية جيدة | مدعومة بالدراسات البحثية |
| السكان | يستخدم على نطاق واسع في التشخيص والأبحاث العلمية | يستخدم في حالات عدة (الرعاية الصحية الأولية) |
| الحساسية الثقافية | تم التحقق من صلاحيته في سياقات ثقافية ولغوية عدة | تم التحقق منه بدرجة أقل |
| المنفعة السريرية | يستخدم للفحص والتشخيص ومراقبة مراحل العلاج | فعال في معرفة الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب |
هل تحتاج إلى المساعدة في تطبيق وفهم اختبار الاكتئاب؟
إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في تطبيق أو فهم اختبار الاكتئاب أو تفسير النتيجة التي حصلت عليها اتصل بنا، نحن سوف نساعدك على الإجابة على جميع أسئلته وسوف نقدم لك يد العون بحال كنت تحتاج إلى العلاج النفسي.
استفسارات حول اختبار الاكتئاب
أين أجد رابط اختبار الاكتئاب؟
يمكنك إيجاد رابط اختبار الاكتئاب من هنا سوف تستطيع تطبيق الاختبار والحصول على نتيجة تبين شدة أعراض الاكتئاب لديك من خلال الإجابة على جميع أسئلته البالغة 21 سؤال.
أفضل اختبار للاكتئاب؟
يعتبر اختبار بيك للاكتئاب أفضل اختبار لقياس شدة أعراض الاكتئاب وأكثر موثوقية ومصداقية، ويتألف من 21 سؤال تحتاج لمدة 5-10 دقائق، يقيس الأعراض العاطفية والفكرية والسلوكية للشخص المصاب.
كيف أعراف أن الشخص مصاب بالاكتئاب؟
الشخص المصاب بالاكتئاب تظهر عليه أعراض فكرية وعاطفية وسلوكية تشير إلى أنه بدأ يعاني من مرض الاكتئاب، ومن أهم هذه الأعراض انخفاض في المزاج ومشاعر بالدونية وانخفاض بتقدير الذات، حزين بشكل دائم دون وجود سبب وميال للعزلة.
ما هو الهرمون الذي يسبب الاكتئاب؟
الهرمونات التي تسبب ظهور أعراض الاكتئاب هي الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين التي تعتبر أهم النواقل العصبية، ويحدث الخلل فيها من خلال سرعة امتصاها من الخلايا مما يحدث خلل كيميائي تظهر على أثره أعراض الاكتئاب.
كيف تعالج نفسك بنفسك من الاكتئاب؟
لا تستطيع معالجة نفسك من مرض الاكتئاب لأن مرض الاكتئاب اضطراب نفسي يتطلب علج نفسي ودوائي في نفس الوقت، وفي الحالات البسيطة يمكن اتباع نمط حياة يساعد بالتخفيف من شدة أعراض الاكتئاب مثل ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وممارسة تقنيات الاسترخاء.
المصادر والمراجع:
- Beck, A. T., Ward, C. H., Mendelson, M., Mock, J., & Erbaugh, J. (1961). An inventory for measuring depression. Archives of General Psychiatry, 4(6), 561–571. [DOI: 10.1001/archpsyc.1961.01710120031004]
- Beck, A. T., Steer, R. A., & Brown, G. K. (1996). Beck Depression Inventory-II. San Antonio, TX: Psychological Corporation.
- Beck, A. T., Steer, R. A., & Carbin, M. G. (1988). Psychometric properties of the Beck Depression Inventory: Twenty-five years of evaluation. Clinical Psychology Review, 8(1), 77–100. [DOI: 10.1016/0272-7358(88)90050-5]
- Steer, R. A., Ball, R., Ranieri, W. F., & Beck, A. T. (1997). Dimensions of the Beck Depression Inventory-II in clinically depressed outpatients. Journal of Clinical Psychology, 53(1), 73–78. [DOI: 10.1002/(SICI)1097-4679(199701)53:1]
- Groth-Marnat, G., & Teal, M. (2000). The Beck Depression Inventory: Exploring its dimensionality in a nonclinical population. Journal of Clinical Psychology, 56(4), 545–553. [DOI: 10.1002/(SICI)1097-4679(200004)56:4]
- Osman, A., Kopper, B. A., Barrios, F. X., Osman, J. R., & Wade, T. (1997). The Beck Depression Inventory-II: Psychometric properties in a sample of college students. Journal of Clinical Psychology, 53(2), 207–212. [DOI: 10.1002/(SICI)1097-4679(199703)53:2]
- Wang, Y. P., & Gorenstein, C. (2013). Psychometric properties of the Beck Depression Inventory-II: A comprehensive review. Revista Brasileira de Psiquiatria, 35(4), 416–431. [DOI: 10.1590/1516-4446-2012-1048]
- Beck, A. T., & Steer, R. A. (1984). Internal consistencies of the original and revised Beck Depression Inventory. Journal of Clinical Psychology, 40(6), 1365–1367. [DOI: 10.1002/1097-4679(198411)40:6]
- Arnau, R. C., Meagher, M. W., Norris, M. P., & Bramson, R. (2001). Psychometric evaluation of the Beck Depression Inventory-II with primary care medical patients. Health Psychology, 20(2), 112–119. [DOI: 10.1037/0278-6133.20.2.112]
- Steer, R. A., & Clark, D. A. (1997). Psychometric characteristics of the Beck Depression Inventory-II with college students. Measurement and Evaluation in Counseling and Development, 30(3), 128–136. [DOI: 10.1080/07481756.1997.12068926]
- Wang, Y. P., & Gorenstein, C. (2013). The factorial validity of the Beck Depression Inventory-II in patients with major depression disorder. Revista Brasileira de Psiquiatria, 35(2), 142–145. [DOI: 10.1590/S1516-44462013000200011]
- Beck, A. T., Steer, R. A., & Garbin, M. G. (1988). Psychometric properties of the Beck Depression Inventory: Twenty-five years of evaluation. Clinical Psychology Review, 8(1), 77–100. [DOI: 10.1016/0272-7358(88)90050-5]
- Steer, R. A., Ball, R., Ranieri, W. F., & Beck, A. T. (1999). Further evidence for the construct validity of the Beck Depression Inventory-II with psychiatric outpatients. Psychological Reports, 84(2), 443–446. [DOI: 10.2466/pr0.1999.84.2.443]
- Shafer, A. B. (2006). Meta-analysis of the factor structures of four depression questionnaires: Beck, CES-D, Hamilton, and Zung. Journal of Clinical Psychology, 62(1), 123–146. [DOI: 10.1002/jclp.20213]
- Kheradmand, A., & Shahidi, S. (2018). Dimensionality and reliability of the Persian version of the Beck Depression Inventory-Fast Screen for Medical Patients in the Iranian population. Medical Journal of the Islamic Republic of Iran, 32, 66. [DOI: 10.14196/mjiri.32.66]
- Beck, A. T., Steer, R. A., & Carbin, M. G. (1988). Psychometric properties of the Beck Depression Inventory: Twenty-five years of evaluation. Clinical Psychology Review, 8(1), 77–100. [DOI: 10.1016/0272-7358(88)90050-5]
- Steer, R. A., Kumar, G., Ranieri, W. F., & Beck, A. T. (1998). Use of the Beck Depression Inventory-II with adolescent psychiatric outpatients. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 20(2), 127–137. [DOI: 10.1023/A:1023088815159]
- Antony, M. M., Bieling, P. J., Cox, B. J., Enns, M. W., & Swinson, R. P. (1998). Psychometric properties of the 42-item and 21-item versions of the Depression Anxiety Stress Scales in clinical groups and a community sample. Psychological Assessment, 10(2), 176–181. [DOI: 10.1037/1040-3590.10.2.176]
- Arnau, R. C., Meagher, M. W., Norris, M. P., & Bramson, R. (2001). Psychometric evaluation of the Beck Depression Inventory-II with primary care medical patients. Health Psychology, 20(2), 112–119. [DOI: 10.1037/0278-6133.20.2.112]
- Beck, A. T., Epstein, N., Brown, G., & Steer, R. A. (1988). An inventory for measuring clinical anxiety: Psychometric properties. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56(6), 893–897. [DOI: 10.1037/0022-006X.56.6.893]