اختبار الرهاب الاجتماعي هو مقياس يقيم شدة أعراض القلق الاجتماعي وسلوكيات التجنب لدى الشخص، ويقيس مدى تأثير الأعراض على السلوك والمشاعر والأفكار ولأي درجة تعيق حياته المهنية والاجتماعية
علاج الرهاب هو:
هل تعلم أن الرهاب الاجتماعي هو الاضطراب النفسي الوحيد الذي تنجح بعلاجه جلسات العلاج النفسي أكثر من الأدوية النفسية! باختصار العلاج المعرفي السلوكي يحقق نسبة شفاء كبيرة جداً مع هذا الاضطراب وفي وقت قصير جداً، بشرط أن يكون الأخصائي ذو خبرة بهذا النوع من العلاج.. احصل على جلسات العلاج مع اخصائينا من ذوي الخبرة وسوف تصبح شخص اخر خلال 30 يوم فقط.
لماذا تتحمل اعباء وزحمة الطريق ومن ثم الانتظار بالعيادات؟ ببساطة تحدث مع معالج نفسي أونلاين وأنت جالس في بيتك من خلال مكالمة صوتية، أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية.
د. حسنه غنوم
معالجة نفسية
هي افضل دكتور نفسي أونلاين متخصص في علاج مشاكل القلق والاكتئاب والرهاب والصدمات ونوبات الهلع والوساوس، المشاكل الزوجية واضطرابات الهوية الجنسية والصدمات والأفكار السلبية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتقدم العلاج النفسي عن بعد وتمتلك خبرة 6 سنوات..
سعر الجلسة: 56 يورو
تواصل واتساب
د. رانية يوسف
معالجة نفسية
تقدم استشارة نفسية أونلاين ومتخصصة في علاج الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع واضطرابات القلق والاكتئاب، تعالج الوساوس القهرية والاضطرابات الشخصية والصدمات وحل المشاكل الزوجية والعاطفية، دكتوراه في علم النفس وتقدم العلاج النفسي عن بعد بخبرة 6 سنوات...
سعر الجلسة: 56 يورو
تخيل حالك جالس بالعيادة تتحدث عن مشكلتك، والدكتور جالس امامك يرمقك بعيونه!! هذا تقليد عفى عليه الزمن... العلاج النفسي اونلاين يجعلك مرتاح أكثر وتعبر عما بداخلك دون حرج، لهذا تحدث مع طبيبة نفسية أونلاين بالوقت الذي تختاره أنت.
د. داليا صالح
دكتوراه علاج نفسي
افضل دكتورة نفسية أونلاين متخصصة بتقديم الاستشارات النفسية لجميع الاضطرابات النفسية والعقلية والسلوكية واضطرابات الشخصية، حاصلة على دكتوراة في علم النفس العيادي وتمتلك خبرة اكثر من 9 سنوات في تقديم العلاج النفسي عبر الانترنت....
سعر الجلسة: 129 يورو
د. رؤى دريوس
معالجة نفسية
أفضل معالج نفسي اونلاين ومتخصصة في علاج الاكتئاب والقلق والوسواس القهرية والاضطرابات الشخصية، الصدمات النفسية والاستشارات الزوجية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات في العلاج النفسي...
سعر الجلسة: 24 يورو
لماذا تتحمل اعباء وزحمة الطريق ومن ثم الانتظار بالعيادات؟ ببساطة تحدث مع معالج نفسي أونلاين وأنت جالس في بيتك من خلال مكالمة صوتية، أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية.
د. عزة صباغ
معالجة نفسية
أخصائي نفسي أونلاين تقدم جلسات العلاج النفسي من خلال العلاج المعرفي السلوكي، علاج الرهاب الاجتماعي والثقة بالنفس، اضطراب القلق والاكتئاب والصدمات النفسية، المشاكل الزوجية والعاطفية، حاصلة على ماجستير علم النفس بخبرة 5 سنوات...
سعر الجلسة: 24 يورو
د. مجد سويدان
أخصائي نفسي
أفضل طبيب نفسي اونلاين متخصص في حل الخلافات الزوجية والعاطفية والمشاكل الأسرية والإجتماعية، المشاكل الجنسية، مشاكل الهوية الجنسية، حاصل على ماجستير في الإرشاد النفسي ولديه خبرة أكثر من 6 سنوات في العمل طبيب نفسي عن بعد بالصحة النفسية..
سعر الجلسة: 56 يورو
بإمكانك الحصول على برنامج علاجي كامل للمشكلة الت تعاني منها مع افضل طبيب نفسي أونلاين، برنامج علاجي مخصص لمشكلتك تحدده الدكتورة لك بعد جلسة التشخيص، مع منح تخفيض 25% على البرنامج، تحدث مع معالجة نفسية أونلاين واحصل على برنامج علاجي مخصص لحالتك.
د. نيرمين حداد
معالجة نفسية
معالجة نفسية متخصصة في علاج القلق والاكتئاب والوساوس ونوبات الهلع والصدمات، المشاكل الزوجية والعاظفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات، بالغين ومراهقين وأطفال، جلسات اونلاين من خلال الجوال، متاحة كل يوم من 2 ظهرا حتى منتصف الليل..
سعر الجلسة: 39 يورو
د. براءة الشرع
معالجة نفسية
متخصصة في علاج اضطراب القلق والاكتئاب ونوبات الهلع والوساوس القهرية والصدمات النفسية، مشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، حجز جلسة نفسية عن بعد بسرية وخصوصية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتُعد أفضل أخصائية نفسية أونلاين بخبرة 6 سنوات.
سعر الجلسة: 23 يورو
د. مجدولين تليلي
اخصائية نفسية
أخصائية تقدم علاج نفسي اونلاين لكافة الاضطرابات النفسية، علاج التوتر والاكتئاب، الوسواس القهري والرهاب الاجتماعي، حل الخلافات الزوجية والعاطفية ومشاكل الهوية الجنسية، ماجستر في علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم النفسي...
سعر الجلسة: 24 يورو
لارا اسماعيل
أخصائية نفسية
أخصائية تقدم جلسة نفسية أونلاين لعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوسواس ونوبات الهلع والصدمات، مشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، مشاكل الثقة بالنفس والرهاب، حاصلة على ماجستير علم النفس ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي....
سعر الجلسة: 39 يورو
ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي؟
اختبار الرهاب الاجتماعي هو استبيان ذاتي التطبيق يقيس شدة أعراض القلق الاجتماعي وسلوكيات التجنب لدى الشخص وتقييم شدة الأعراض العاطفية والسلوكية والفكرية، يستخدم على نطاق واسع من قبل الأخصائيين النفسيين بالتشخيص السريري والاستبيانات العلمية، يتمتع بخصائص سيكومترية قوية تبين موثوقيته واتساقه الداخلي وسجل معامل ألفا كرونباخ تصل إلى 0.80.
أسئلة اختبار الرهاب الاجتماعي
قام بتصميم الاختبار عالم النفس الدكتور مايكل ليبويتز وفريقه ويتألف من 24 عنصر، ولكل عنصر 4 إجابات على الفرد اختيار أحدها وهي:
| السؤال: | لا أقلق | بدرجة خفيفة | بدرجة متوسطة | بدرجة شديدة | شديدة جداً |
| التحدث أمام مجموعة من الناس؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| التحدث إلى الغرباء؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| لقاء أناس جدد؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الأكل أو الشرب أمام الآخرين؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الكتابة أمام مرأى شخص ينظر أليك؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| التحدث إلى الأشخاص في السلطة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| حضور المناسبات الاجتماعية؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| استخدام الحمامات العامة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| التحدث على الهاتف؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الذهاب إلى حفلة أو مناسبة اجتماعية؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الذهاب إلى العمل أو المدرسة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| تقديم عرض أو خطاب؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| استخدام وسائل النقل العام (مثل الحافلات والقطارات)؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الذهاب إلى مطعم أو مقهى؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| التواصل البصري مع الغرباء؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الوقوف في الطابور أو الانتظار في الأماكن العامة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| طرح الأسئلة في إعدادات الفصل أو المجموعة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| الذهاب إلى محل البقالة أو مركز التسوق؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| استخدام المرافق العامة (مثل الحمامات وغرف تغيير الملابس)؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| استخدام المصاعد العامة أو السلالم المتحركة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| أن تكون مركز الاهتمام (على سبيل المثال، أثناء الاحتفال)؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| إجراء مكالمة هاتفية في الأماكن العامة؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| استخدام وسائل النقل العام (مثل الحافلات والقطارات)؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| المواعدة أو الذهاب في مواعيد؟ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
كيفية تفسير درجات اختبار الرهاب الاجتماعي؟
بعد الإجابة على جميع أسئلة الاختبار البالغ عددها 24 عنصر سوف تظهر لك نتيجة تمثل مجموع درجات كل سؤال أجبت عليه، وسوف يكون بإمكانك تفسير النتيجة من خلال الجدول التالي:
| الدرجة: | النتيجة: | الملاحظة: |
| 29-0 | طبيعي | لا شيء |
| 49-30 | رهاب خفيف | علاج معرفي سلوكي |
| 64-50 | رهاب متوسط | علاج معرفي سلوكي |
| 79-65 | فوق المتوسط | علاج معرفي سلوكي |
| 94-80 | رهاب شديد | برنامج علاجي كامل |
| 95 وأكثر | شديد جداً | برنامج علاجي كامل |
إرشادات استخدام اختبار الرهاب الاجتماعي
اختبار الرهاب الاجتماعي هذا هو عبارة عن استبيان يقيس شدة أعراق القلق الاجتماعي ومدى السلوكيات التجنبية، ومن أجل الحصول على نتيجة دقيقة لحالتك اتبع إرشادات الاستخدام التالية:
1- فهم الاختبار
قبل أن تبدأ بتطبيق الاختبار والإجابة على أسئلته يجب أن تعلم انه مجرد استبيان لقياس أعراض القلق الاجتماعي والسلوكيات التي تتجنب بها المواقف والأشخاص، وان نتيجته لا تعتبر بأي شكل من الأشكال تشخيص نهائي.
2- الحصول على اختبار موثوق
احرص على أن تحصل على اختبار موثوق وليس نسخة معدلة أو غير أصلية من أحد المواقع الغير موثوقة، يمكنك إيجاد نسخ اصلية من مواقع المنظمات والهيئات النفسية المشهورة.
3- البدء بالاستخدام
احرص على أن تكون في جو مريح وهادئ أثناء البدء بتطبيق الاختبار، وحاول تذكر الأعراض بشكل مؤكد التي تعاني منها أثناء تقديم الإجابات.
4- الشفافية بالإجابات
قدم إجاباتك أنت ولا تحاول اللجوء لأي شخص لمساعدتك بالإجابة على الأسئلة، وذلك كي تحصل على نتيجة دقيقة لشدة أعراض الرهاب الاجتماعي لديك
4- تدوين الدرجات
سجل الدرجات على كل سؤال تقوم بالإجابة عليه لأنك سوف تقوم بجمعها في نهاية تطبيق الاختبار، وفي بعض الأحيان لن تضطر لهذا عندما تقوم بتطبيق الاختبار من خلال الإنترنت.
5- تفسير النتيجة
بعد إنهاء تطبيق الاختبار والإجابة على جميع الأسئلة قم بجمع كل الدرجات التي حصلت عليها وقم بتفسير النتيجة حسب الجدول التالي:
| 29-0 | طبيعي |
| 49-30 | أعراض رهاب اجتماعي خفيف |
| 64-50 | أعراض رهاب اجتماعي متوسط |
| 79-65 | أعراض رهاب اجتماعي اعلى من متوسط |
| 94-80 | أعراض تجنب ورهاب اجتماعي شديد |
| 95 وأكثر | أعراض تجنب ورهاب اجتماعي شديد جداً |
تطوير وتحديث اختبار الرهاب الاجتماعي
شهد اختبار الرهاب الاجتماعي تطور بشكل ملحوظ ومتتالي منذ إنشائه في الثمانينات، وقد تم فحص فاعليته ومصداقيته من خلال الدراسات والأبحاث العلمية الكثيرة ومن اهم مراحل إنشائه وتطويره:
1- 1980م
في الثمانينات من القرن الماضي قام الدكتور مايكل ليبويتز بوشع النسخة الأولية لاختبار الرهاب الاجتماعي (LSAS) على شكل استبيان يقوم بإدارته الدكتور النفسي لتقييم أعراض الرهاب الاجتماعي، ففي هذه الفترة وضع التطوير الأولي للمقياس بناء على الملاحظات السريرية.
2- 1985م
وفي هذا العام بدأ الدكتور مايكل بالدراسات البحثية الأولية للتحقق من صحة المقياس وموثوقيته بالإضافة إلى تقييم الخصائص السيكومترية كالثبات وإعادة تطبيق الاختبار والصدق المتقارب.
3- 1989-1991م
تم تطوير وتحديث اختبار الرهاب الاجتماعي مرة أخرى بناء ملاحظات الأطباء النفسيين والأخصائيين كصياغة بعض العناصر ومعايير تدوين الدرجات، بالإضافة إلى بعض التطويرات الأخرى التي تصب في تعزيز الفائدة السريرية للمقياس.
4- 1995م
قام الدكتور مايكل ليبويتز والدكتور ريتشارد هايمبرج بنشر أول منشور شامل عن الاختبار بعنوان (التشخيص والتقييم والعلاج) وقاموا بتسليط الضوء على فاعلية الاختبار في تقييم وتشخيص اضطراب القلق الاجتماعي.
5- 1999م
في هذا العام نال اختبار الرهاب الاجتماعي (LSAS) اعتراف كبير واعتماد وتبني واسع من مجتمع الصحة النفسية والعقلية كأداة فعالة في قياس أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي.
6- 2000م
تم أجراء تطويرات ليتوافق مع الثقافات والمجتمعات اللغوية المختلفة من خلال ترجمته والتحقق من سياق العناصر المتوافق مع اللهجات واللغات.
7- 2010م
الاستمرار بتطوير وتحديث اختبار القلق ليتلاءم مع الثورة التقنية وأنتجت منه نسخ إلكترونية ومؤتمتة، كما بدأ يستخدم على نطاق واسع جدا وبدأ يحتل الصدارة في قائمة المقاييس التي تقيس أعراض القلق الاجتماعي.
8- الوقت الراهن
يعتبر مقياس الرهاب الاجتماعي (LSAS) الأوسع انتشاراً الذي تتناوله الدراسات والأبحاث العلمية المتعلقة باضطراب القلق الاجتماعي، يستخدم في أغلب المراكز والعيادات النفسية لتشخيص القلق الاجتماعي والتجنب.
موثوقية وصلاحية اختبار الرهاب الاجتماعي
تمت دراسة صلاحية وموثوقية اختبار الرهاب الاجتماعي على نطاق كبير من خلال مئات الأبحاث العلمية الموثقة، والتي أكدت بغالبيتها على صلاحية وموثوقية عالية ومن أهمها:
1- المصداقية
- الاتساق الداخلي: بين اختبار الرهاب الاجتماعي اتساق داخلي قوي مما يعني أن أسئلته تقيم باستمرار نفس البنية الرئيسية للرهاب الاجتماعي، حيث سجل معاملات ألفا كرونباخ 0.80 إلى 0.95.
- موثوقية الاختبار وإعادة الاختبار: أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية المطبقة على الاختبار موثوقية جيدة للاختبار وإعادة الاختبار بمرور الوقت، حيث أشارت الارتباطات المتكررة من 0.70 إلى 0.90 مما يعني أن الاختبار ينتج درجات متسقة عندما يطبق على نفس الفرد في أوقات مختلفة.
- الموثوقية بين المقيمين: بين الدراسات والأبحاث وجود موثوقية جيدة بين المقيمين في تفسير النتائج، وهذا يدل على على الإتفاق بين مختلف المقيمين والأطباء النفسيين في تسجيل درجات عناصر الاختبار.
2- الصلاحية
- صلاحية المحتوى: تم تطوير اختبار الخجل الاجتماعي بناء على الأعراض السريرية وملاحظة الأطباء النفسيين، مما يشير إلى أن جميع عناصره تقيس أعراض القلق الاجتماعي والمواقف التجنبية للمصاب.
- صلاحية المعيار: اثبت اختبار الرهاب الاجتماعي صلاحية معيارية عالية وقوية في قدرته على تمييز الأفراد المصابين باضطراب الرهاب الاجتماعي وأولئك الذين لا يعانون، واثبت انه يرتبط بشكل وثيق بمقاييس القلق الاجتماعي الأخرى التي تقيم الأعراض.
- صحة البناء: بين الدراسات التي أجريت على اختبار القلق الاجتماعي إلى صحة بناء المقياس وبإن درجاته ترتبط بالعناصر ذات الصلة مثل الخوف من الحكم المسبق والتقييم السلبي، وتجنب المواقف والضعف بالتواصل الاجتماعي.
- الصلاحية المتقاربة والمتميزة: بين اختبار الرهاب الاجتماعي LSAS صلاحية متقاربة من خلال ارتباطه بشكل فعال وإيجابي مع مقاييس واختبارات القلق الاجتماعي الأخرى، وبين ارتباطات أقل لدرجة الضعف مع المقاييس الغير ذات صلة بالقلق الاجتماعي.
| الاختبار: | معامل ألفا كرونباخ | تاريخ الدراسة: |
| اختبار (LSAS) | 0.96 | Liebowitz, 1987 |
| اختبار (SPIN) | 0.88 | Connor et al., 2000 |
| اختبار (SIAS) | 0.90 | Mattick & Clarke, 1998 |
| اختبار (SADS) | 0.89 | Watson & Friend, 1969 |
الاعتبارات الأخلاقية لاختبار الرهاب الاجتماعي
تعتبر المعايير والاعتبارات الأخلاقية ذات أهمية كبيرة في تطبيق اختبار الخجل الاجتماعي من قبل دكتور نفسي اونلاين على الأشخاص او على الجماعات، ويجب على المقيمين والمشرفين على تطبيق المقياس إعطاء أهمية كبيرة لحقوق الأفراد واحترام المعايير الأخلاقية ومن أهمها:
- يجب على الفرد وقبل الإجابة على الاختبار أن يقدم موافقة مستنيرة من خلال الفهم الكامل لأهداف الاستبيان
- حفظ بيانات الأفراد ومعلوماتهم الشخصية في مكان آمن احترام لخصوصيتهم
- المشاركة الطوعية في تطبيق الاستبيان دون ممارسة أي نوع من الضغوط
- الحساسية اللغوية والثقافية متمثلة بصياغة وترجمة العناصر بشكل واضح وغير متقاطع
- تقليل مستوى الضرر من خلال تأمين رعاية صحية لمن يحتاجها من الأفراد
- أن يمتلك المقيمين كفاءة عالية أو تدريب جيد بالأشراف على تطبيق الاختبار
- التقيد بتفسير الدرجات حسب جدول النتائج المرفق مع الاختبار
- استخدام الاختبار الأصلي وعدم استخدام أي نسخة معدلة
- عدم الإتجار بالمعلومات المقدمة من الأفراد أو بياناتهم الشخصية
ماذا بعد الإجابة على اختبار القلق؟
بعد أن يقوم الفرد بالإجابة على أسئلة الاستبيان سوف تظهر له النتيجة كما هو موضح بجدول النتائج المرفق، فإن كانت النتيجة إيجابية لا يستوجب أي فعل، وإن كانت النتيجة تشير لوجود أعراض لاضطراب القلق فينبغي مراجعة المعالج النفسي الذي سوف يتخذ الإجراءات التالية:
- التأكد من التشخيص من خلال أدوات تشخيصية أخرى
- وصف الاضطراب لك وجعلك أكثر فهم لحيثياته
- سوف يخبرك بمدى شدة أعراض الرهاب لديك
- سيضعك في صورة المدة المتوقعة للتعافي والعودة للحياة الطبيعية
- وضع برنامج علاجي يناسب حالتك وظروفك الاجتماعية والمهنية
- توصيات وإرشادات للتعامل والتخفيف من الأعراض وكيفية التصرف بالمواقف
- وضع برنامج مواعيد لكل جلسة بالبرنامج العلاجي
تحذيرات بعد تطبيق مقياس الرهاب الاجتماعي
- معرفة أن النتيجة التي تحصل عليها بعد تطبيق مقياس الرهاب لا تعتبر تشخيص نهائي
- لا تقم بأي تصرف أو اتخاذ أي قرار بناء على النتيجة التي حصلت عليها
- عدم اتباع أي إجراء علاجي أو دوائي قبل مراجعة الطبيب النفسي
- لا تتبع أي اقتراحات علاجية بناء على نصيحة الأصدقاء أو المقربين
- لا تتوتر بناء على النتيجة وابقى هادئاً
- حاول أن تقابل الطبيب النفسي في أقرب وقت
- لا تحاول التلاعب بنتيجة الاختبار لأي سبب كان
إيجابيات وسلبيات اختبار الرهاب الاجتماعي
كما هناك الكثير من الإيجابيات لاختبار القلق الاجتماعي أيضا يوجد بعض السلبيات ومن أهمها:
الإيجابيات:
- يجري تقييم شامل لمجموعة واسعة من السلوكيات والتفاعلات الاجتماعية
- يُمكن الطبيب أو المختص من جمع معلومات مفصلة عن الإشارات غير اللفظية أثناء التقييم
- الموثوقية والصلاحية القوية التي أثبتت من خلال الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية
- الفائدة السريرية في مقابلات تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي ومراقبة تقدم العلاج
- قابلية التطبيق مع أفراد من ثقافات ومجتمعات أخرى بعد أن تُرجم للعديد من اللغات
- اختبار ذو خصائص سيكومترية جيدة
- مرفق بإرشادات وتعليمات لطريقة تطبيقه
- يتمتع بموثوقية ومصداقية عالية
- سهولة الاستخدام وفهم العناصر
- يستشعر أعراض القلق الاجتماعي والسلوكيات التي تشير إلى التجنب
السلبيات:
- نسخة الاختبار التي يطبقها الطبيب النفسي في التشخيص السريري تستغرق وقت طويل
- قد يؤثر حكم الطبيب وتفسيره في تسجيل الدرجات مما قد ينتج عنه نتيجة ذاتية
- نسخة الاختبار التي يديرها الطبيب تتطلب تدريب خاص في تسجيل الدرجات مما يحد من إمكانية استعماله من المتخصصين
- تدريب الأخصائيين والقيمين على إدارة الاختبار قد يرتب تكلفة إضافية
- قد يفضل الكثيرين تطبيق النسخة المخصصة التي يديرها الطبيب على استعمال نسخة الاختبار الذاتية التطبيق
اختبارات بديلة لاختبار الرهاب الاجتماعي
يعتبر اختبار الرهاب الاجتماعي LSAS من أكثر الاختبارات استخدما وأكثرها موثوقية ومصداقية، أيضا هناك اختبارات قلق اجتماعي مثل:
- مقياس الرهاب الاجتماعي (SPIN)
- اختبار قلق التفاعل الاجتماعي (SIAS)
- اختبار القلق الاجتماعي لدى المراهقين (SAS-A)
- اختبار الخوف من التقييم السلبي (FNE)
- اختبار الخجل الاجتماعي (SPS)
- مقياس التجنب الاجتماعي والضيق (SADS)
- اختبار الرهاب الاجتماعي والقلق (SPAI)
مقارنة بين اختبار الرهاب الاجتماعي واختبار SPIN
يعتبر اختبار الرهاب الاجتماعي LSAS واختبار SPIN من أكثر الاختبارات النفسية التي تقيس أعراض القلق الاجتماعي انتشاراً، وهذه مقارنة علمية بين الاختبارين:
| العنصر: | اختبار الرهاب الاجتماعي | اختبار SPIN |
| تركيز الاختبار | شدة أعراض القلق الاجتماعي وسلوكيات التجنب | شدة أعراض القلق الاجتماعي والخوف والتجنب |
| نوعية التطبيق | تطبيق بإشراف الطبيب أو تطبيق ذاتي | التطبيق الذاتي |
| عدد العناصر | 24 سؤال | 17 سؤال |
| التهديف | الدرجات 0 -144 | الدرجات 0-68 |
| المصداقية | اتساق داخلي مرتفع (ألفا كرونباخ 0.80-0.95) | اتساق داخلي مرتفع (ألفا كرونباخ 0.89-0.94) |
| الموثوقية | تطبيق الاختبار وإعادته جيدة (الارتباطات: 0.70 – 0.90) | تطبيق الاختبار وإعادته جيدة (الارتباطات: 0.75 – 0.85) |
| الصلاحية | صلاحية معيارية قوية بالقدرة على التمييز بين المصابين وغير المصابين | صلاحية معيارية قوية بالارتباط بمقاييس القلق الأخرى |
| صلاحية البناء | صلاحية بناء جيدة ترتبط بالجوانب ذات الصلة، الخوف، التجنب، التقييم السلبي | صلاحية بناء جيدة أيضاً ترتبط بالجوانب ذات الصلة، الخوف، التجنب، تقدير الذات |
| قابلية التطبيق | يستخدم على نطاق واسع في التشخيص السريري والأبحاث العلمية | يستخدم على نطاق واسع في التشخيص السريري والدراسات العلمية |
| القابلية الثقافية | تمت ترجمة الاختبار للغات مختلفة وتم تكييفه مع العديد من الثقافات | تمت ترجمة الاختبار للغات مختلفة وتم تكييفه مع العديد من الثقافات |
اختبارات نفسية مقترحة:
إحصائيات حول اختبار الرهاب الاجتماعي
اختبار الرهاب الاجتماعي من أكثر مقاييس الصحة النفسية استخدام وأكثرها أجريت عليه دراسات وأبحاث علمية نتجت عنها إحصائيات من أهمها:
1- نسبة انتشار اضطراب الرهاب الاجتماعي
2- نسبة انتشار القلق الاجتماعي عند النساء
3- نسبة انتشار الرهاب الاجتماعي بين الأطفال والمراهقين
هل تحتاج إلى المساعدة في تطبيق اختبار الرهاب الاجتماعي؟
إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام أو تطبيق اختبار الرهاب الاجتماعي اتصل بنا ونحن سوف نقدم لك المساعدة من خلال أخصائيين نفسيين مدربين على إدارة اختبارات القلق الاجتماعي، أيضا إذا كنت تعاني من القلق أو الخجل الاجتماعي نقدم لك برنامج علاجي مكثف للتخلص من الأعراض.
أسئلة حول اختبار الرهاب الاجتماعي
كيف أعراف إذا ما كنت أعاني من الرهاب الاجتماعي؟
تعرف أنك تعاني من الرهاب الاجتماعي إذا كنت شخص يتجنب المواقف الاجتماعية ولا يستطيع التوقف بين الجموع أو التحدث أليهم، ويمكنك التأكد أكثر من خلال الإجابة على اختبار القلق الاجتماعي.
كم يستمر الرهاب الاجتماعي؟
يستمر الرهاب الاجتماعي لفترة متوسطة حتى يتعالج الشخص بشكل شبه نهائي ويتخلص من كافة الأعراض، ويتم من خلال اتباع برنامج علاجي مع الأخصائي النفسي يسمى العلاج بالتعرض.
ما هي علامات الرهاب الاجتماعي؟
علامات الرهاب الاجتماعي هي أعراض سلوكية تطرأ على تصرفات الشخص ويبدأ بتجنب المواقف الاجتماعية والأناس الجدد، كما أنه يخشى من النقد أو أن يكون محل سخرية، لهذا يكون خائف من أن يقف ويتحدث في الجموع.
كي أعالج نفسي بنفسي من الرهاب الاجتماعي؟
تعالج نفسك من الرهاب الاجتماعي من خلال اتباع سلوكيات جديدة وان تؤمن بشكل جيد بنفسك وبإمكاناتك، حاول زج نفسي بالمواقف وبين الأشخاص بما يسمى الإغراق، أو تحدث مع المعالج النفسي وسوف يزودك بتفاصيل كثير.
المصادر والمراجع:
- Liebowitz, M. R. (1987). “Social phobia.” Modern Problems of Pharmacopsychiatry, 22, 141–173.
- Liebowitz, M. R., & Heimberg, R. G. (1999). “Cognitive-behavioral group therapy vs phenelzine therapy for social phobia: 12-week outcome.” Archives of General Psychiatry, 56(10), 934–941.
- Fresco, D. M., et al. (2001). “The Liebowitz Social Anxiety Scale: A comparison of the psychometric properties of self-report and clinician-administered formats.” Psychological Medicine, 31(6), 1025–1035.
- Heimberg, R. G., et al. (1999). “Factor structure of social fears: The Liebowitz Social Anxiety Scale.” Journal of Anxiety Disorders, 13(3), 253–270.
- Safren, S. A., et al. (1999). “Factor structure of social fears: The Liebowitz Social Anxiety Scale.” Journal of Anxiety Disorders, 13(3), 253–270.
- Liebowitz, M. R. (2017). “Social anxiety disorder: A guidebook for clinicians.” American Psychiatric Association Publishing.
- Liebowitz, M. R. (1987). “Social phobia.” Modern Problems of Pharmacopsychiatry, 22, 141–173.
- Liebowitz, M. R. (2017). “Social anxiety disorder: A guidebook for clinicians.” American Psychiatric Association Publishing.
- Fresco, D. M., et al. (2001). “The Liebowitz Social Anxiety Scale: A comparison of the psychometric properties of self-report and clinician-administered formats.” Psychological Medicine, 31(6), 1025–1035.
- Heimberg, R. G., et al. (1999). “Factor structure of social fears: The Liebowitz Social Anxiety Scale.” Journal of Anxiety Disorders, 13(3), 253–270.
- Fresco, D. M., et al. (2001). “The Liebowitz Social Anxiety Scale: A comparison of the psychometric properties of self-report and clinician-administered formats.” Psychological Medicine, 31(6), 1025–1035.
- Liebowitz, M. R. (2017). “Social anxiety disorder: A guidebook for clinicians.” American Psychiatric Association Publishing.
- Safren, S. A., Heimberg, R. G., Horner, K. J., Juster, H. R., Schneier, F. R., & Liebowitz, M. R. (1999). Factor structure of social fears: The Liebowitz Social Anxiety Scale. Journal of Anxiety Disorders, 13(3), 253–270.
- Heimberg, R. G., et al. (1999). Factor structure of social fears: The Liebowitz Social Anxiety Scale. Journal of Anxiety Disorders, 13(3), 253–270.
- Fresco, D. M., et al. (2001). The Liebowitz Social Anxiety Scale: A comparison of the psychometric properties of self-report and clinician-administered formats. Psychological Medicine, 31(6), 1025–1035.
- Kessler, R. C., Berglund, P., Demler, O., Jin, R., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of
- DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 62(6), 593–602.
- Wittchen, H. U., & Jacobi, F. (2005). Size and burden of mental disorders in Europe—a critical review and appraisal of 27 studies. European Neuropsychopharmacology, 15(4), 357–376.
- He, J., & Shi, X. (2013). Prevalence of social anxiety disorder: A systematic review of Shanghai and urban/rural China. Shanghai Archives of Psychiatry, 25(6), 298–311.
- Koyuncu, A., İnce, E., Ertekin, E., & Tükel, R. (2010). Comorbidity in social anxiety disorder: Diagnostic and therapeutic challenges. Drugs in Context, 2010(2126), 1–12.
- Kessler, R. C., Berglund, P., Demler, O., Jin, R., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 62(6), 593–602.
- Wittchen, H. U., & Jacobi, F. (2005). Size and burden of mental disorders in Europe—a critical review and appraisal of 27 studies. European Neuropsychopharmacology, 15(4), 357–376.
- He, J., & Shi, X. (2013). Prevalence of social anxiety disorder: A systematic review of Shanghai and urban/rural China. Shanghai Archives of Psychiatry, 25(6), 298–311.
- Merikangas, K. R., He, J., Burstein, M., Swanson, S. A., Avenevoli, S., Cui, L., … & Swendsen, J. (2010). Lifetime prevalence of mental disorders in U.S. adolescents: Results from the National Comorbidity Survey Replication—Adolescent Supplement (NCS-A).
- Wittchen, H. U., & Jacobi, F. (2005). Size and burden of mental disorders in Europe—a critical review and appraisal of 27 studies. European Neuropsychopharmacology, 15(4), 357–376.
- Ishikawa, S. I., Sato, H., Sasagawa, S., Tachimori, H., Oki, Y., Sakano, Y., & Igarashi, T. (2018). Prevalence of social anxiety disorder among children and adolescents in Japan: A systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 225, 252–258.
- Connor, K. M., Davidson, J. R. T., Churchill, L. E., Sherwood, A., Foa, E. B., & Weisler, R. H. (2000). Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN). British Journal of Psychiatry, 176(4), 379–386.
- Mattick, R. P., & Clarke, J. C. (1998). Development and validation of measures of social phobia scrutiny fear and social interaction anxiety. Behaviour Research and Therapy, 36(4), 455–470.
- Watson, D., & Friend, R. (1969). Measurement of social-evaluative anxiety. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 33(4), 448–457.
- Spence, S. H., & Rapee, R. M. (1999). The Social Phobia and Anxiety Inventory for Children (SPAI-C): Scale development and initial validation. Journal of Clinical Child Psychology, 28(1), 107-116. https://doi.org/10.1207/s15374424jccp2801_9
- Connor, K. M., Davidson, J. R. T., Churchill, L. E., Sherwood, A., Foa, E., & Weisler, R. H. (2000). Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN): New self-rating scale. The British Journal of Psychiatry, 176(4), 379-386. https://doi.org/10.1192/bjp.176.4.379
- Liebowitz, M. R. (1987). Social Phobia. Modern Problems of Pharmacopsychiatry, 22, 141-173. https://doi.org/10.1159/000414022