تُعد طرق العلاج النفسي الحديثة منارةً مضيئة في عالم الصحة النفسية، حيث تجمع بين الفنون النفسية والعلم لإحداث تغيير إيجابي في حياة الأفراد، تتناغم تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجدلي السلوكي لتسلط الضوء على عمق الأفكار والسلوكيات التي تحد من الرفاهية النفسية.
لماذا الانتظار في العيادة!
لما الانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادة، وبعدها الانتظار في صالة الانتظار ساعة أو ساعتين: معنا تحصل على الجلسة في الحال، وتتحدث مع الدكتورة وأنت ببيتك وبالتوقيت الذي تختاره أنت. من 10 صباحا حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة في علاج الاضطرابات النفسية، الصدمات النفسية، المشاكل الزوجية والعاطفية، اضطرابات المزاج، الاضطرابات الجنسية، خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج المشاكل النفسية والصدمات، المشاكل الزوجية والعاطفية، تمتلك خبرة 6 سنوات في العلاج النفسي باتباع احدث تقنيات علم النفس الحديث.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
أهم طرق العلاج النفسي هي:
تقدم طرق العلاج النفسي أدوات لفهم النفس وشفائها، حيث تساعد الأفراد في التعامل مع مشاعرهم وتجاوز التحديات، من خلال تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي والتواصل الإنساني، يتم تمهيد الطريق نحو الاكتشاف الذاتي والقدرة على التغلب على الصعوبات.
1- العلاج المعرفي السلوكي
العلاج السلوكي المعرفي هو علاج نفسي منظم ومحدود الوقت يهدف إلى تغيير أنماط التفكير والسلوك التي تساهم في الضيق النفسي، ويستند إلى فكرة أن أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا مترابطة، وأن تغيير أنماط التفكير السلبية يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في المشاعر والسلوكيات.
المبادئ الأساسية
- تحديد التشوهات المعرفية والتفكير غير العقلاني وتغييرها
- تشجيع المشاركة في الأنشطة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التجنب
- تعليم مهارات التعامل وتقنيات حل المشكلات
التقنيات
- إعادة الهيكلة المعرفية
- علاج التعرض
- التجارب السلوكية
- سجلات الفكر
- تقنيات اليقظة الذهنية
تطبيقات العلاج المعرفي السلوكي
يستخدم العلاج المعرفي السلوكي على نطاق واسع في المماسة السريرية حيث أثبت فعاليته في علاج العديد من الاضطرابات:
- القلق
- الاكتئاب
- اضطراب الوسواس القهري
- اضطراب ما بعد الصدمة
- اضرابات الأكل
- الأرق.
تحدث من الجوال!
تحدث من خلال الجوال مع الدكتورة النفسية: مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية، بالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
حاصلة على دكتوراه في علم النفس من جامعة باريس وماجستير من جامعة السوربون ومتخصصة بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث، وتمتلك خبرة أكثر من 10 سنوات في العلاج النفسي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصة على درجة ماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالقلق والاكتئاب ومشاكل الأزواج والعلاقات، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال التقنيات والبرامج الحديثة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
2- العلاج النفسي الديناميكي
العلاج النفسي الديناميكي هو نهج علاجي يركز على العمليات اللاواعية وكيفية تأثيرها على الأفكار والمشاعر والسلوكيات، وهو متجذر في أعمال سيجموند فرويد والمنظرين اللاحقين، ويهدف إلى مساعدة الأفراد على اكتساب نظرة ثاقبة لصراعاتهم الداخلية وعلاقاتهم وصراعاتهم العاطفية.
المبادئ الأساسية
- يتأثر الكثير من السلوك بالدوافع اللاواعية والصراعات الماضية غير المحلولة
- يقوم المتعالجين بإسقاط المشاعر والمواقف من العلاقات السابقة على المعالج مما يوفر نظرة ثاقبة لأنماط علاقتهم
- الآليات الدفاعية هي الاستراتيجيات التي يستخدمها العقل لحماية نفسه من القلق أو المشاعر غير المريحة
التقنيات
- التجمع الحر
- تحليل الحلم
- استكشاف المقاومة
- التفسير
- التركيز على العلاقات
تطبيقات العلاج النفسي الديناميكي
يعزز العلاج النفسي الديناميكي الفهم الذاتي العميق والبصيرة في الصعوبات العاطفية ويساعد على اكتشاف وحل الصراعات غير المحلولة من الماضي ويستخدم في علاج الاضطرابات التالية:
- الاكتئاب
- اضطرابات القلق
- اضطرابات الشخصية
- الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة
- مشاكل العلاقات
3- العلاج الإنساني
العلاج الإنساني هو نهج يركز على النمو الشخصي وتحقيق الذات والقيمة المتأصلة للأفراد، وهو متجذر في الاعتقاد بأن الناس لديهم القدرة على التغيير والشفاء الموجه ذاتيًا، وغالبًا ما يكون هذا العلاج متمركزًا حول العميل ويركز على تجارب الفرد ومشاعره.
المبادئ الأساسية
- الاعتقاد بأن الأفراد يسعون جاهدين لتحقيق الذات وتحقيق إمكاناتهم الكاملة ليصبحوا أفضل نسخة من أنفسهم
- التقدير الإيجابي غير المشروط وتوفير بيئة مقبولة تعزز استكشاف الذات
- التعاطف حيث يسعى المعالج إلى فهم مشاعر وتجارب المتعالج من وجهة نظره
التقنيات
- العلاج المرتكز على العميل
- الاستماع النشط
- العلاج الجشطالتي
- العلاج الوجودي
- تمارين استكشاف الذات
تطبيقات العلاج الإنساني
يؤكد العلاج الإنساني على أهمية العلاقة العلاجية والخبرة الذاتية للمتعالج مما يجعله نهجاً متعاطفاً ومقوياً للصحة العقلية، ويستخدم في علاج ما يلي:
- الاكتئاب
- القلق
- قضايا العلاقات
- قضايا احترام الذات
- النمو والتطور الشخصي
4- العلاج السلوكي
العلاج السلوكي هو نهج منظم يركز على تعديل السلوكيات التي يمكن ملاحظتها من خلال تقنيات مختلفة تعتمد على مبادئ نظرية التعلم، وهو يعمل على فكرة أن السلوكيات مكتسبة ويمكن التخلص منها أو تغييرها من خلال التكييف.
المبادئ الأساسية
- يؤكد على دور التعزيز والعقاب في تشكيل السلوك
- يركز على تغيير سلوكيات محددة بدلاً من استكشاف الأفكار والمشاعر
- الاعتماد على مبادئ التكييف الكلاسيكي والتكييف الإجرائي
التقنيات
- التكييف الفعال
- التكييف الكلاسيكي
- علاج التعرض
- تعديل السلوك
- الاقتصاد الرمزي
تطبيقات العلاج السلوكي
يتم استخدام العلاج السلوكي على نطاق واسع في مختلف الممارسات السريرية ويمكن دمجه مع مناهج علاجية أخرى للحصول على خطة علاج شاملة، ويستخدم مع الاضطرابات التالية:
- اضطرابات القلق
- اضطراب الوسواس القهري
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
- اضطرابات طيف التوحد
- اضطرابات الإدمان
علاج بأقل الأسعار!
سعر الجلسة مع الأخصائيين لدينا أقل بـ 70% من السعر الذي يتقاضونه في العيادات الخاصة، كما يمكنك التحدث وأنت جالس في منزلك عبر الجوال وبالتوقيت الذي يناسبك أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة بالتعامل مع المشاكل النفسية والمشاكل العائلية والزوجية، حاصلة على درجة لسانس في علم النفسي ولديها خبرة جيدة بالعلاج النفسي من خلال برامج علم النفس الحديثة.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
أخصائي نفسي ذو خبرة في التوجيه النفسي ومشاكل الأزواج والعلاقات العاطفية والأسرية والمهنية، اضطرابات جنسية وجندرية، حاصل على إجازة في الإرشاد وخبرة في العلاج النفسي
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
5- العلاج السلوكي الجدلي
العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو علاج سلوكي معرفي طورته مارشا لاينهان لمساعدة الأفراد على تنظيم المشاعر وتحمل الضيق واليقظة، تم تصميم العلاج السلوكي الجدلي في البداية لعلاج اضطراب الشخصية الحدية (BPD)، ومنذ ذلك الحين تم تكييفه لعلاج العديد من مشاكل الصحة العقلية.
المبادئ الأساسية
- الديالكتيك وهو مفهوم الموازنة بين القبول والتغيير، والاعتراف بأن المتضادات يمكن أن تتعايش وتؤدي إلى النمو الشخصي.
- اليقظة وتطوير الوعي باللحظة الحالية، وهو أمر أساسي لفهم وإدارة العواطف.
- الاعتراف بمشاعر وتجارب المتعالج والتحقق منها كوسيلة لتعزيز قبول الذات وتقليل المعاناة العاطفية.
التقنيات
- العلاج الفردي
- مجموعة تدريب المهارات
- التدريب عبر الهاتف
- فريق التشاور
تطبيقات العلاج السلوكي الجدلي
يدمج العلاج السلوكي الجدلي التقنيات المعرفية السلوكية مع ممارسات اليقظة الذهنية، مما يجعله نهجًا شاملاً ومرنًا للعلاج، ويستخدم مع الاضطرابات التالية:
- اضطراب الشخصية الحدية
- اضطرابات المزاج
- اضطرابات تعاطي المواد
- اضطرابات الأكل
- السلوك الانتحاري وإيذاء النفس
6- العلاج بالقبول والالتزام
العلاج بالقبول والالتزام (ACT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يجمع بين استراتيجيات اليقظة والتغيير السلوكي، ويؤكد على قبول الأفكار والمشاعر بدلاً من محاولة تغييرها أو السيطرة عليها، مما يشجع الأفراد على الالتزام بأفعال تتوافق مع قيمهم.
المبادئ الأساسية
- المرونة النفسية والقدرة على الانفتاح على التجارب والبقاء حاضراً، واتخاذ الإجراءات بما يتماشى مع قيم الفرد على الرغم من وجود أفكار أو مشاعر صعبة.
- قبول الأفكار والمشاعر دون إصدار أحكام، مما يسمح للأفراد بتجربة مشاعرهم بشكل كامل بدلاً من تجنبها.
- تحديد الأهداف واتخاذ خطوات ملموسة نحو عيش حياة ذات معنى مبنية على القيم الشخصية.
التقنيات
- الانقسام المعرفي
- القبول
- اليقظة
- توضيح القيم
- العمل الملتزم
تطبيقات العلاج بالقبول والالتزام
يعمل العلاج بالقبول والالتزام على تعزيز النهج الشامل للصحة العقلية ودمج اليقظة وتغيير السلوك لتعزيز الرفاهية العامة، وفيما يلي استخداماته:
- اضطرابات القلق
- الاكتئاب
- الألم المزمن
- اضطرابات تعاطي المواد
- إدارة الإجهاد
- إدارة الوزن
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من النمط السائد أن تجلس على الأريكة ويحدثك الدكتور.. العلاج النفسي معنا أونلاين وأنت جالس في منزلك وبالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحا حتى منتصف الليل.
حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والمشاكل العائلية، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال البرامج والتقنيات الحديثة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ولديها خبرة أكثر من 5 سنوات في علاج الأمراض النفسية من خلال العلاج الحديث
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
7- إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)
إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR) هو علاج نفسي طورته فرانسين شابيرو، ويستخدم في المقام الأول لعلاج الصدمات واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، ويتضمن علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها معالجة الذكريات المؤلمة من خلال التحفيز الثنائي، وعادةً ما يكون ذلك في شكل حركات عينية موجهة.
المبادئ الأساسية
- يعتمد علاج إعادة معالجة وتعديل الحركة بالعينين على فرضية مفادها أن الذكريات المؤلمة لا تتم معالجتها وتخزينها بشكل كافٍ في المخ، مما يؤدي إلى ضائقة نفسية، ويهدف علاج إعادة معالجة وتعديل الحركة بالعينين إلى إعادة معالجة هذه الذكريات لدمجها بشكل صحيح.
- الاهتمام المزدوج حيث يركز المتعالجون على الذاكرة المؤلمة بينما ينتبهون في نفس الوقت إلى محفز خارجي، مثل حركات العين التي يوجهها المعالج، مما يساعد على تقليل الشحنة العاطفية للذاكرة.
مراحل العلاج بالعين ومعالجة الحركة
- أخذ التاريخ والتخطيط للعلاج
- التحضير
- التقدير
- إزالة التحسس
- التثبيت
- مسح الجسم
- الإنهاء
- إعادة التقييم
تطبيقات إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة
يدمج علاج إعادة معالجة الصدمات النفسية (EMDR) بين العناصر المعرفية والجسدية، مما يجعله نهجًا فريدًا في علاج الصدمات النفسية، وقد اكتسب هذا النهج شهرة واسعة النطاق ويستخدم في علاج الاضطرابات التالية:
- اضطراب ما بعد الصدمة
- الاضطرابات المرتبطة بالصدمات والضغوط
- اضطرابات القلق
- الاكتئاب
- الرهاب
- الحزن والخسارة
8- العلاج بين الأشخاص (IPT)
العلاج بين الأشخاص (IPT) هو علاج محدد المدة ومركّز تم تطويره في الأصل لمعالجة الاكتئاب، وهو يركز على السياق الشخصي لحياة المريض، وكيف تؤثر العلاقات على الرفاهية العاطفية، تم تصميم العلاج بين الأشخاص لتحسين الأداء الشخصي وتقليل أعراض الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى.
المبادئ الأساسية
- يتم التركيز على علاقات المريض وأنظمة الدعم الاجتماعي والتي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.
- يمتد العلاج التحفيزي الفردي عادة من 12 إلى 16 جلسة، مما يجعله علاجًا موجزًا وموجهًا نحو الهدف.
- يساعد العلاج النفسي التفاعلي المرضى على فهم كيفية ارتباط مشاكلهم الشخصية بأعراضهم والعكس صحيح.
التقنيات
- المخزون الشخصي
- تحديد المشاكل
- تحديد الهدف
- تنمية المهارات
- رصد التقدم
تطبيقات العلاج بين الأشخاص
العلاج النفسي التفاعلي هو نهج منظم وداعم يساعد الأفراد على التغلب على تحدياتهم الشخصية، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين الصحة العاطفية ونوعية الحياة، ويساعد في علاج الاضطرابات التالية:
- اضطراب الاكتئاب الشديد
- اضطراب ثنائي القطب
- اضطرابات القلق
- اضطرابات الأكل
- الحزن والخسارة
9- العلاج الأسري والزواجي
العلاج الأسري والزواجي هو نوع من العلاج النفسي يركز على تحسين التواصل وحل النزاعات وتعزيز العلاقات داخل الأسرة أو بين الزوجين، وهو يعالج أنماط التفاعل التي تساهم في الضائقة العاطفية ويهدف إلى تعزيز ديناميكيات أكثر صحة.
المبادئ الأساسية
- ينظر إلى الأسرة أو الزوجين كنظام حيث يؤثر سلوك كل عضو فيه على الآخرين ويتأثر بهم
- التركيز على التواصل المفتوح والصادق لتسهيل الفهم والتعاطف.
- يساعد الأزواج والأسر على تحديد ومعالجة القضايا الأساسية التي تؤدي إلى الصراع.
أنواع العلاج
- العلاج بالنظم العائلية
- العلاج المعرفي السلوكي للأزواج
- العلاج بالتركيز على العواطف
- العلاج السردي
تطبيقات العلاج الأسري والزواجي
يعمل العلاج الأسري والزواجي على تعزيز التعاون والتفاهم والدعم، مما يؤدي إلى علاقات أكثر صحة وتحسين الرفاهية العاطفية لجميع المعنيين، ويستخدم مع الحالات التالية:
- قضايا العلاقات
- تحديات الأبوة والأمومة
- اضطرابات الصحة العقلية
- تعاطي المخدرات
- الحزن والخسارة
- التحولات الكبرى في الحياة
السرية والخصوصية
تتم الجلسة مع الدكتورة بكل سرية وخصوصية، ودون ذكر أي بيانات شخصية، والجلسة تكون من خلال مكالمة صوتية من أي تطبيق تختاره أنت، أو محادثة كتابية، او حتى مكالمة فيديو أن أردت... أنت من يختار الطريقة
أخصائي نفسي ذو خبرة بالتعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية والشخصية، حاصل على لسانس في علم النفس ويمتلك خبرة اكثر من 5 سنوات، يتبع تقنيات العلاج النفس الحديث بالتعامل مع الحالات.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
دكتورة نفسية ذات خبرة كبيرة بالتعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية والاضطرابات الجنسية، حاصلة على درجة الدكتوراه في علم النفس التربوي بخبرة 7 سنوات، تتبع أساليب العلاج النفس الحديث بالتعامل مع المرضى.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
10- العلاج السردي
العلاج السردي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يؤكد على أهمية القصص الشخصية والمعاني التي ينسبها الأفراد لتجاربهم، وقد طور مايكل وايت وديفيد إبستون هذا العلاج في ثمانينيات القرن العشرين، وهو يشجع العملاء على النظر إلى مشاكلهم على أنها منفصلة عن أنفسهم، مما يسمح لهم بإعادة صياغة سردهم وإعادة تشكيل هوياتهم.
المبادئ الأساسية
- يتم تشجيع العملاء على مشاركة قصص حياتهم، وتحديد الأنماط والموضوعات التي تؤثر على شعورهم بذواتهم وتجاربهم.
- يتم النظر إلى المشاكل على أنها منفصلة عن الشخص، مما يساعد على تقليل الشعور بالخجل واللوم، مما يسمح للعملاء بمعالجة القضايا بشكل أكثر موضوعية.
- يتم توجيه العملاء لإعادة صياغة قصصهم، مع تسليط الضوء على نقاط القوة والمرونة والتجارب الإيجابية التي يمكن أن تساعدهم في بناء هويات ومنظورات جديدة.
التقنيات
- التخارج
- التفكيك
- النتائج الفريدة
- الرسائل العلاجية
تطبيقات العلاج السردي
يقدم العلاج السردي نهجًا فريدًا ومُقويًا للعلاج النفسي، حيث يساعد الأفراد على إعادة تشكيل هوياتهم وإنشاء قصص حياة أكثر إشباعًا، ويستخدم مع الاضطرابات التالية:
- الاكتئاب والقلق
- الصدمات واضطراب ما بعد الصدمة
- اضطرابات الأكل
- قضايا العلاقات
- الحزن والخسارة
اختبار هل تعاني من الاكتئاب؟
اختبار للاكتئاب المعتمد من وزارات الصحة في السعودية، الكويت، الإمارات، أمريكا، عُمان، البحرين، قطر، وأغلب دول أوروبا، اختبار الاكتئاب لقياس شدة الأعراض بشكل دقيق ويعطي تحليل لحالتك النفسية، ويوجد نوعين للإجابات، المجانية والمدفوعة.
طلب التقرير المفصل للنتيجة
أعداد النساء أكثر بمرتين عن الرجال 🤪 🥰
تكلفة التقرير: 3 يورو
خلاصة المقالة
تتناول المقالة طرق العلاج النفسي الحديثة بمناهجه المختلفة، وتؤكد كل طريقة على جوانب مختلفة من علاج الصحة العقلية، مثل إعادة الهيكلة المعرفية، والمعالجة العاطفية، والديناميكيات الشخصية، ورواية القصص الشخصية، مما يوفر أدوات متنوعة لمعالجة مجموعة من القضايا النفسية، وتعكس هذه الأساليب مجتمعة المشهد المتطور للعلاج النفسي، وتلبي الاحتياجات الفردية والأهداف العلاجية.
المصادر والمراجع:
- Beck, A. T. (2011). Cognitive Therapy: Basics and Beyond (2nd ed.). New York: Guilford Press.
- Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Meta-Analysis. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.
- Hofmann, S. G., & Smits, J. A. J. (2008). Cognitive Behavioral Therapy for Adult Anxiety Disorders: A Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. Journal of Clinical Psychiatry, 69(4), 621-632.
- David, D., S. A. & Montgomery, G. H. (2018). Cognitive Behavioral Therapy: The Basics. In The Oxford Handbook of Cognitive and Behavioral Therapies (pp. 3-26). Oxford University Press.
- Kendall, P. C. (2012). Cognitive Behavioral Therapy for Anxious Children: Therapist Manual (3rd ed.). Ardmore, PA: Workbook Publishing.
- Friedberg, R. D., & McClure, P. (2002). Clinical Practice of Cognitive Therapy with Children and Adolescents: The Nuts and Bolts. New York: Guilford Press.
- Clark, D. M., & Beck, A. T. (2012). Cognitive Therapy of Anxiety Disorders: Science and Practice. Guilford Press
- Freud, S. (1900). The Interpretation of Dreams. (Standard Edition, Vol. 4). London: Hogarth Press.
- Gabbard, G. O. (2005). Long-Term Psychodynamic Psychotherapy: A Basic Text. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
- McWilliams, N. (2011). Psychoanalytic Diagnosis: Understanding Personality Structure in the Clinical Process (2nd ed.). New York: Guilford Press.
- Kernberg, O. F. (1996). Object Relations in Psychoanalytic Theory. Cambridge, MA: Harvard University Press.
- Shedler, J. (2010). The Efficacy of Psychodynamic Psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98-109. doi:10.1037/a0018378
- Rogers, C. R. (1961). On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy. Boston: Houghton Mifflin.
- Maslow, A. H. (1943). A Theory of Human Motivation. Psychological Review, 50(4), 370-396. doi:10.1037/h0054346
- Perls, F. S. (1969). Gestalt Therapy Verbatim. New York: Bantam Books.
- Yalom, I. D. (1980). Existential Psychotherapy. New York: Basic Books.
- Schneider, K. J., & Krug, O. T. (2010). Existential-Humanistic Therapy. In J. C. Norcross (Ed.), The Handbook of Psychotherapy Integration (2nd ed., pp. 225-248). New York: Oxford University Press.
- Skinner, B. F. (1953). Science and Human Behavior. New York: Macmillan.
- Wolpe, J. (1958). Psychotherapy by Reciprocal Inhibition. Stanford, CA: Stanford University Press.
- Kazdin, A. E. (2000). Encyclopedia of Psychology (Vol. 1). New York: Oxford University Press.
- Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2015). Abnormal Psychology: An Integrative Approach (7th ed.). Belmont, CA: Cengage Learning.
- Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Meta-Analysis. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.
- Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. New York: Guilford Press.
- Linehan, M. M., Schmidt, H., & Dimeff, L. A. (2001). Dialectical Behavior Therapy for Patients with Borderline Personality Disorder and Suicidal Behaviors. Archives of General Psychiatry, 58(2), 139-143. doi:10.1001/archpsyc.58.2.139
- Swenson, C. R., & Sanderson, C. (2006). Dialectical Behavior Therapy: A Practical Guide to the Treatment of Borderline Personality Disorder. New York: The Guilford Press.
- Hofmann, S. G., & Smits, J. A. J. (2008). Cognitive Behavioral Therapy for Adult Anxiety Disorders: A Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. Journal of Clinical Psychiatry, 69(4), 621-632. doi:10.4088/JCP.v69n0415
- Kliem, S., Kroger, C., & Kosfelder, J. (2010). Dialectical Behavior Therapy for Borderline Personality Disorder: A Meta-Analysis Using Mixed-Effects Modeling. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(6), 936-950. doi:10.1037/a0020544
- Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Acceptance and Commitment Therapy: Model, Processes and Outcomes. Behaviour Research and Therapy, 44(1), 1-25. doi:10.1016/j.brat.2005.06.006
- Hayes, S. C., & Wilson, K. G. (1994). Grasping the Thorns: The Role of Acceptance in the Treatment of Psychopathology. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 62(4), 724-735. doi:10.1037/0022-006X.62.4.724
- Hayes, S. C., & Smith, S. (2005). Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy. New York: Guilford Press.
- Keng, S. L., Smoski, M. J., & Robins, C. J. (2011). Effects of Mindfulness on Psychological Health: A Review of Empirical Studies. Clinical Psychology Review, 31(6), 1041-1056. doi:10.1016/j.cpr.2011.04.006
- Shapiro, F. (1989). Eye Movement Desensitization: A New Treatment for Post-Traumatic Stress Disorder. Journal of Traumatic Stress, 2(2), 199-223. doi:10.1002/jts.2490020205
- Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures (2nd ed.). New York: Guilford Press.
- Van Etten, M. L., & Taylor, S. (1998). Comparative Efficacy of Treatments for Post-Traumatic Stress Disorder: A Meta-Analysis. Psychological Bulletin, 124(3), 388-403. doi:10.1037/0033-2909.124.3.388
- Hofmann, S. G., & Smits, J. A. J. (2008). Cognitive Behavioral Therapy for Adult Anxiety Disorders: A Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Trials. Journal of Clinical Psychiatry, 69(4), 621-632. doi:10.4088/JCP.v69n0415
- Schnyder, U., & Cloitre, M. (2015). Evidence-Based Treatments for Trauma-Related Disorders in Children and Adults. Psychological Medicine, 45(1), 1-7. doi:10.1017/S0033291714001970
- Klerman, G. L., & Weissman, M. M. (1984). Interpersonal Psychotherapy of Depression. New York: Basic Books.
- Weissman, M. M., & Markowitz, J. C. (2008). Interpersonal Psychotherapy for Depression. New York: Guilford Press.
- Markowitz, J. C., & Weissman, M. M. (2004). Interpersonal Therapy: Principles and Practice. In G. J. P. van der Kooy, et al. (Eds.), Depression: A Handbook for Clinicians (pp. 89-108). New York: Routledge.
- Cuijpers, P., Karyotaki, E., Weitz, E., Andersson, G., Hollon, S. D., & van Straten, A. (2016). The Effects of Psychotherapy for Adult Depression: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Psychological Bulletin, 142(8), 745-770. doi:10.1037/bul0000059
- Minuchin, S., & Fishman, H. C. (1981). Family Therapy Techniques. Cambridge, MA: Harvard University Press.
- Gurman, A. S., & Fraenkel, P. (2002). Theories of Couples Therapy: A Guide for the Practicing Therapist. New York: Routledge.
- Johnson, S. M. (2004). Emotionally Focused Therapy for Couples. New York: Guilford Press.
- Duncan, B. L., & Miller, S. D. (2000). The Struggle to Create a Science of Human Interaction: The Role of Family Therapy. Journal of Family Therapy, 22(3), 265-287. doi:10.1111/1467-6427.00177
- White, M., & Epston, D. (1990). Narrative Means to Therapeutic Ends. New York: Norton & Company.
- Morgan, A. (2000). What Is Narrative Therapy? Adelaide, Australia: Dulwich Centre Publications.
- Freedman, J., & Combs, G. (1996). Narrative Therapy: The Social Construction of Preferred Realities. New York: Norton & Company.
- Vetlesen, A. J. (2015). The Use of Narrative Therapy in Clinical Practice: A Literature Review. Journal of Clinical Psychology, 71(4), 371-386. doi:10.1002/jclp.22147
عن المؤلف
