التصنيف Uncategorized

الأمراض النفسية الأكثر انتشارا في المجتمع العربي

مازالت الصحة النفسية في المجتمع العربي تعاني من صراع صامت وعلى الرغم من تزايد الوعي إلا أن الأمراض النفسية الأكثر انتشارا في المجتمع العربي تلقى اهتماما بطيء وذلك بسبب وصمة العار وسوء الفهم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية والتي…

العلاج النفسي عبر الانترنت في البلدان العربية

برز العلاج النفسي عبر الانترنت كحل فعال وملائم للأفراد الذين يسعون للحصول على الدعم النفسي، ومع تطور التكنولوجيا وانتشارها أصبح الحصول على جلسات العلاج النفسي في الشرق الأوسط باستخدام مكالمات الفديوأو تطبيقات المراسلة بديلاً شائعاً للعلاج في العيادة وجهاً لوجه،…

المشاكل النفسية الغير مفهومة في المجتمع العربي

هناك العديد من المشاكل النفسية الغير مفهومة في المجتمع العربي، حيث تلعب العوامل الثقافية والدينية والاجتماعية دوراً كبيراً في كيفية تشكيل الوعي عن الصحة النفسية والعقلية، ويعاني عدد كبير من الأشخاص عند طلب المساعدة بشأن المشاكل النفسية التي يواجهونها بسبب…

العلاج النفسي أونلاين للتخلص من الاكتئاب لدى الشباب

برز العلاج النفسي أونلاين للتخلص من الاكتئاب لدى الشباب كحل مبتكر، فنحن نعيش بعصر السرعة حيث ظهرت تطبيقات الاتصال عبر الانترنت التي تسمح للأفراد الذين يعانون من الاكتئاب وسائر الاضطرابات النفسية من الوصول للأطباء النفسيين براحة ومن منازلهم. ويعتبر الاكتئاب…

أهمية طلب العلاج النفسي

برزت أهمية العلاج النفسي كأداة رئيسية لتحقيق التوازن النفسي والعاطفي، فهو يوفر للأفراد بيئة سرية داعمة تمكنهم من اكتشاف أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم والتعامل معها، وعلى الرغم من أهميته يوجد العديد من الأفراد الذين يترددون في طلب المساعدة بسبب المفاهيم الخاطئة…

علامات الاكتئاب لدى الشباب وكيفية اكتشافها

كثيراً ما يخطئ الناس في دول الشرق الأوسط في علامات الاكتئاب لدى الشباب ويعتبرونها تقلبات مزاجية وآلاماً تتعلق بمرحلة المراهقة، وبدلاً من أن تكون الحياة نابضة في سنوات الشباب مع وجود طاقة لا حدود لها، تأتي لحظات تشعر بها بثقل…

ما هي مواصفات الطبيب النفسي الناجح لعام 2025

يلعب الطبيب النفسي الناجح دورًا مهماً جداً في مساعدة الأفراد على التغلب على المشاكل النفسية التي يعاني منها الشخص. ويمتلك الطبيب النفسي الناجح مجموعة من الصفات التي تمكّنه من التواصل مع المرضى وفهم احتياجاتهم وتقديم علاج فعال. مواصفات الطبيب النفسي…

10 علامات تستدعي زيارة دكتور نفسي لعام 2025

لا تقل الصحة العقلية عن الصحة الجسدية بالأهمية، لكنها غالباً ما تُهمل حتى تتفاقم أعراضها وتزيد شدتها، وكما نسعى عند شعورنا بالألم الجسدي للحصول على العلاج من قبل الأطباء، يوجد العديد من العلامات والدلائل التي تشير لضرورة استعانتنا بطبيب نفسي…

كيف تختار طبيب نفسي مناسب لعام 2025؟

يعد اختيار طبيب نفسي مناسب خطوةً مهمةً جداً في رحلتك العلاجية، حيث إن جودة العلاج الذي تتلقاه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نتائج علاجك وصحتك العقلية. وبالطبع يجب التركيز على عدة تفصيلات مهمة جداً عند اختيار طبيب نفسي مناسب…

أهم تقنيات العلاج النفسي بالتعرض لعام 2025

العلاج بالتعرض هو علاج نفسي قوي ومبني على الأدلة وقد صمم لمساعدة الأشخاص على مواجهة مخاوفهم وقلقهم والتغلب عليهم، حيث أنه يستند إلى منهج العلاج السلوكي المعرفي ويعرض المرضى تدريجيًا للمواقف أو المحفزات التي يخشونها، مما يسمح لهم بمعالجة عواطفهم…