يعد اختيار طبيب نفسي مناسب خطوة مهمة جدا في رحلتك العلاجية، حيث إن جودة العلاج الذي تتلقاه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نتائج علاجك وصحتك العقلية. وبالطبع يجب التركيز على عدة تفصيلات مهمة جدا عند اختيار طبيب نفسي مناسب لك أهمها:
لماذا الانتظار في العيادة!
لما الانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادة، وبعدها الانتظار في صالة الانتظار ساعة أو ساعتين: معنا تحصل على الجلسة في الحال، وتتحدث مع الدكتورة وأنت ببيتك وبالتوقيت الذي تختاره أنت. من 10 صباحا حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة في علاج الاضطرابات النفسية، الصدمات النفسية، المشاكل الزوجية والعاطفية، اضطرابات المزاج، الاضطرابات الجنسية، خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج المشاكل النفسية والصدمات، المشاكل الزوجية والعاطفية، تمتلك خبرة 6 سنوات في العلاج النفسي باتباع احدث تقنيات علم النفس الحديث.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
كيف اختار طبيب نفسي جيد:
1. حدد احتياجاتك من الطبيب النفسي
- حدد ما إذا كانت لديك مشاكل محددة تتعلق بالصحة العقلية (على سبيل المثال، الاكتئاب، والقلق، والاضطراب ثنائي القطب) والتي تتطلب رعاية متخصصة.
- فكر فيما إذا كنت تفضل طبيبًا نفسيًا يركز على إدارة الأدوية، أو العلاج، أو مزيج من الاثنين.
2. مؤهلات الطبيب النفسي
- ابحث عن طبيب نفسي معتمد ولديه التدريب والتعليم اللازمين (درجة دكتور في الطب أو دكتور في تقويم العظام، متبوعة بإقامة في الطب النفسي).
- خذ في الاعتبار خبرتهم، وخاصة في علاج حالتك الصحية العقلية المحددة.
تحدث من الجوال!
تحدث من خلال الجوال مع الدكتورة النفسية: مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية، بالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
حاصلة على دكتوراه في علم النفس من جامعة باريس وماجستير من جامعة السوربون ومتخصصة بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث، وتمتلك خبرة أكثر من 10 سنوات في العلاج النفسي.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصة على درجة ماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالقلق والاكتئاب ومشاكل الأزواج والعلاقات، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال التقنيات والبرامج الحديثة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
3. تحقق من المراجعات والتوصيات
- إسأل طبيبك المعالج، أو أصدقائك، أو عائلتك للحصول على التوصيات.
- ابحث عن تقييمات المرضى على مواقع الويب لتقييم تجارب الآخرين.
4. تقييم أسلوب التواصل مع الطبيب النفسي
- حدد موعدًا أوليًا لمعرفة مدى شعورك بالراحة مع الطبيب النفسي. قم بتقييم أسلوب التواصل والتعاطف والاستعداد للاستماع.
- قم بإعداد أسئلة حول نهجهم في العلاج، وكيفية إشراك المرضى في اتخاذ القرار، ومدى توافرهم للمتابعة.
5. ضع في اعتبارك إمكانية الوصول للطبيب النفسي
- اختر طبيبًا نفسيًا يقع في مكان مناسب، حيث قد تكون الزيارات المنتظمة ضرورية.
- تحقق من توفرهم للمواعيد، بما في ذلك خدمات ما بعد ساعات العمل أو خدمات الطوارئ إذا لزم الأمر.
6. مراجعة فلسفة العلاج
- فهم فلسفة علاجهم سواء كانوا يعطون الأولوية للأدوية، أو العلاج، أو تغييرات نمط الحياة، أو مزيج من هذه الأشياء.
- فكر فيما إذا كانوا يقومون بتنسيق الرعاية مع مقدمي الرعاية الصحية الآخرين، مثل المعالجين أو أطباء الرعاية الأولية.
7. التأمين واعتبارات التكلفة
- تأكد من أن الطبيب النفسي ضمن شبكة خطة التأمين الخاصة بك لتقليل التكاليف التي تدفعها من جيبك.
- إذا لم يكن لديك تأمين، استفسر عن رسوم الاستشارات والعلاج المستمر للتأكد من أنها تتناسب مع ميزانيتك.
8. ثق في غرائزك
- اختر طبيبًا نفسيًا تشعر بالراحة في مناقشة القضايا الشخصية معه. تعد العلاقة العلاجية القوية أمرًا بالغ الأهمية للعلاج الفعال.
- ثق في شعورك الداخلي؛ إذا شعرت أن هناك شيئًا غريبًا أثناء تفاعلك الأولي، ففكر في استكشاف خيارات أخرى.
علاج بأقل الأسعار!
سعر الجلسة مع الأخصائيين لدينا أقل بـ 70% من السعر الذي يتقاضونه في العيادات الخاصة، كما يمكنك التحدث وأنت جالس في منزلك عبر الجوال وبالتوقيت الذي يناسبك أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة بالتعامل مع المشاكل النفسية والمشاكل العائلية والزوجية، حاصلة على درجة لسانس في علم النفسي ولديها خبرة جيدة بالعلاج النفسي من خلال برامج علم النفس الحديثة.
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
أخصائي نفسي ذو خبرة في التوجيه النفسي ومشاكل الأزواج والعلاقات العاطفية والأسرية والمهنية، اضطرابات جنسية وجندرية، حاصل على إجازة في الإرشاد وخبرة في العلاج النفسي
تحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
9. تقييم نتائج العلاج
- بعد بضع جلسات قم بتقييم ما إذا كنت تشعر بتحسن في أعراضك وما إذا كان الطبيب النفسي يعالج احتياجاتك بشكل فعال.
- لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفسي آخر إذا شعرت أن احتياجاتك لم يتم تلبيتها أو إذا كنت تشعر بعدم الارتياح.
10. كن منفتحًا على التغيير
- كن منفتحًا على تغيير الأطباء النفسيين إذا لزم الأمر، خاصة إذا وجدت أن طبيبك الحالي لا يناسب احتياجاتك المتطورة.
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من النمط السائد أن تجلس على الأريكة ويحدثك الدكتور.. العلاج النفسي معنا أونلاين وأنت جالس في منزلك وبالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحا حتى منتصف الليل.
حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والمشاكل العائلية، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال البرامج والتقنيات الحديثة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
حاصلة على شهادة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية ولديها خبرة أكثر من 5 سنوات في علاج الأمراض النفسية من خلال العلاج الحديث
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
ما ه مواصفات العيادة النفسية المناسبة؟
عندما نريد التعرف على مواصفات عيادة الطب النفسي، يجب مراعاة عدة مواصفات لضمان تقديم علاج ضمن بيئة مريحة وأمنة، وتلبية احتياجاتك الخاصة بالصحة العقلية والنفسية. فيما يلي بعض العوامل الرئيسية التي يجب البحث عنها:
- يجب أن يكون جميع الموظفين (الأطباء النفسيين والمعالجين والممرضات) حاصلين على ترخيص كامل.
- ينبغي تدريب الموظفين على التعامل مع الحالات النفسية الحادة وإدارة الأزمات.
- خطط علاج فردية مبنية على التشخيص الدقيق.
- توافر أطباء متخصصين على مدار الساعة لحالات الطوارئ النفسية والإشراف عليها.
- الوصول إلى العلاجات القائمة على الأدلة، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، والعلاج الجماعي.
- أطباء نفسيون في الموقع لوصف الأدوية النفسية ومراقبتها وتعديلها حسب الحاجة.
- مرافق لمنع إيذاء النفس أو العنف، بما في ذلك الوصول الخاضع للمراقبة والمساحات الخاضعة للمراقبة.
- مساحات للاسترخاء والترفيه والتفاعل مع المرضى الآخرين.
- خطط رعاية شخصية مبنية على احتياجات المرضى وظروفهم وتقدمهم.
- المراقبة المستمرة للحالة النفسية للمرضى.
- فرص لجلسات العلاج الجماعي والتفاعل بين الأقران لتعزيز الدعم الاجتماعي والشفاء المجتمعي.
- برامج تعمل على إشراك المرضى في أنشطة لتحسين مهارات التأقلم وتقليل التوتر وتعزيز التعافي.
- التنسيق مع الأسرة أو مقدمي الرعاية للانتقال مرة أخرى إلى المجتمع.
الخلاصة:
وفي النهاية يمكننا القول لاختيار طبيب نفسي، يجب ان تتأكد من أنه مؤهل وذو خبرة في علاج حالتك، وموصى به من مصادر موثوقة، من المهم أن تشعر بالراحة مع نهجه وبناء علاقة قائمة على الثقة بالاضافة الى الكثير من الاعتبارات الاخرى التي سوف تتعرف عليها ضمن المقالة.